頭痛、情緒不安定で悩んでます

私も片頭痛持ちで、一時期鬱だと診断されました。 片頭痛辛いですよね、、片頭痛は鎮痛剤を飲んで我慢していましたが、薬の飲み過ぎで片頭痛…なんていう悪循環に。今はずつ～るというアプリが結構役に立ってます。気圧の変化を教えてくれるアプリです。その時間になる前に予防薬を飲んだりと、対策ができます。 それでも耐えられなかったので、最近片頭痛自体を無くす治療を始めました。時間がかかりますが、少しずつ減ってきました。 いじめの方は大変ですね…頑張っていてすごいと思います。私の場合は鬱ですが、精神状態がとても不安定になるんですよね。まだ耐えられると我慢していても体は限界を迎えているかもしれません。自分を大切に労わってあげてください。いじめられる側が悪いなんてこともよく聞きますが、そんなことは無いと思います。自分の存在を肯定して周りの人をどんどん頼りましょう。迷惑を掛けまくりましょう笑あなたの味方はきっとどこかにいます。長文失礼しました。少しでも役に立って貰えたらなと思います(*^^*)

ども、まっちゃラテです。 私も偏頭痛持ちで、半年に１回くらいで きます。 私の偏頭痛の症状 ・目の奥が痛い ・頭を紐で縛られる感覚 ・嘔吐、、 ・目眩 です。 偏頭痛きたら、保健室→早退です。 みんなには、大丈夫ー？とか 言われるのに、本心では あいつまたかよ ウソじゃないのか？ とか思われてるのかな、、と思って怖いです。（ホントに痛くて辛いのに、、） 寒がりさんへ 私も偏頭痛。学校も、辛い。でも こうやって考えることで今は楽しく なりました。 偏頭痛も私の個性。治ると聞いた事は ないから、一緒に仲良くやってこう。 ちょっと、ん？ってなるかもですが、 私はこうやって、楽しみが出来ました。 情緒不安定は、市販のアイマスクで ホッとしますよ～ 好きな音楽を聴いたり （ずっと真夜中でいいのにさんの 「暗く黒く」や「ばかじゃないのに」を よく聴きます。） ぐーたらする。以外と落ち着く。 また、辛いことがあったら相談してください。一緒に頑張りましょう。 長くなりました。 以上まっちゃラテでした