体力をつけるには？
こんにちは！ 私は水泳を習っているのですが、体力がなくて100ｍを泳げません。 体力をつける方法を教えてください。 回答待ってますっ！
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【無題】
@紫雨(しう)だよ、おぼえてたらおぼえてねw(?) 体力を付けるには！ ・てきどな運動 ・バランスのとれた食事 ・十分なすいみん が必要になってくるね。 きゅうに生活をかえるのもよくないしちょっとずつ頑張って！ それでわ～！
水泳って楽しいよね
体カをつけるのは２Ｏ０ｍとかけっこう泳ぐから参考になればいいですが・・・ ①練習では目標を持ってこなす ②きつ一い練習でも同じように目標を持ってこなす そのうちずっとやってるうちにいくようになる！
遊ぼう！
どうも！H.Gです！私、結構体力があるんですよ！以外ですね！その証拠に、体力テストの結果、学年で1番よかったんですよ！(えっへん)さて、自慢はおいといて、本題の、「どうしたら体力がつくのか」でしたね！その答えはズバリ、 「遊ぶこと」です！！！ 具体的に言えば、 ①鬼ごっこ ②鉄棒 ③(夏は)水鉄砲 などですかね・・・・ なぜなら、 ①の鬼ごっこは、自然と足が速くなるし、②の鉄棒は、腕の力などが自然と鍛えられます。③の水鉄砲は、自然と握力が強くなります。 どうでしたか？私は、たぶん勉強せずに遊んでいたから体力がついたんだと思います。(笑)ぜひ、おもいっきり遊んでください！
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