生理のとき辛いこと
生理のときに辛いことがあります。それを書くので1つでも対処法を教えてくれると嬉しいです！ ・頭が痛い ・お腹が痛い ・眠い ・フラフラする 回答待ってます！
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お答えします
全て生理中に分泌される成分や女性ホルモンの影響です 腹痛や頭痛は生理痛ですかね？ 学生向けの薬も薬局などで取り扱っていますので、探して見て下さい けれども、薬は眠くなってしまいます 薬以外では、 ・体を温める ・締め付けのある服装を控える ・軽くストレッチをする ・リラックス出来ることをする と改善されるそうです フラフラするのは貧血の可能性もあります 鉄分を意識して摂ることが大切です コーヒーや紅茶はタンニンというものが含まれていて、鉄分の吸収を抑えてしまいます 出来る限り控えるのが良いそうです 眠いのは調べても改善方法が見つから無かったです... 申し訳ないです メンソールのリップを塗ると、少しですが眠気が飛びます あとは夜しっかり寝て、お昼寝はしないように、生活習慣を整えると改善するのでは？と思います 全て調べたものなので、自分に合うものが見つかると良いですね！ くれぐれも体を壊さないようにして下さい
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