生理辛い！痛い！サイアク！

私の場合は… ・腹痛、特に一日目 ・腰痛、最近は無くなったかな？ ・下痢、これが一番嫌だ 【対処法】 ・カイロ貼る ・腹巻を巻く ・足首冷やさない（これ大事） これはだいぶ改善された ・プルーンを食べる これに関してはまじでやって欲しい イライラも無くなったし、ニキビも減ったし、美味しいし、痛みも良くなった！

(。・ω・)ﾉどもセイラです! 早速本題に入っていきたいと思います! 私の症状一覧 ・腹痛(ほとんどの方がなっていると思います!2日目は特にやばいですね..) ・頭痛(頭の中からガンガンするような痛みが続きます) ・吐き気(一日中(?)トイレにこもっていること多めです) ・めまい(普通に立ってたらフラっとしちゃいます) ・眠気(授業中とか寝ちゃう...) ・イライラする(普段はなんともないことに反抗しちゃいますね) 長文失礼しちゃいます いい体勢は、私の場合なんだけど、結構柔らかいソファーとかにもたれかかって、お腹あっためたらマシになること多めです！ 本当に辛かったら、布団に横になるのをおすすめしますが、時間帯によって、翌日がもっと辛くなるので注意ですね。 学校の時は無理は禁物です。 ほんの少しでも、辛いと思ったら、保健室へ行ってください! 無理すると意識がもうろうとしてきます (経験済み とにかく周りの女の大人の方に相談するのがベストですね!

私は腹痛がひどいです！ 貼るカイロを貼って、薬を飲んでってかんじです。 ご存知かもしれませんが、タカアンドトシのトシさんの画像を見ると痛みが引くらしいです！ あと、youtubeが見られるのであれば、ハニーチャンネルさんが役に立ちますよ！

私は ・イライラ ・昼は眠いのに夜は眠れない ・頭痛 ・腹痛 ・理由ないのに涙が出る ・気分の上がり下がりが激しい ・「これくらい大丈夫～」とか思っちゃう(それで1日で2千円失いました(笑)) ・甘いものが食べたくなる です。 昼は眠いのに夜は眠れないは結構キツいです。　 元から生理中って疲れやすいし… 甘いものが食べたくなるのは常に左手にチョコ持ってますw あ、チョコ食べるとニキビできるって迷信ですよ！ でも生理中はアーモンドなどのナッツ類がいいですよ！

◇頭痛 ◇腰痛 ◇疲れやすい ◇ダルい，眠い（） とかですね。参考になるといいです。 お腹痛い時の対処法 ◇パーカーとかを腰上に巻く ◇女の先生に話して膝掛けを持っていく ◇あったかい靴下を履く ↑とにかく冷やさないようにしてネ！！靴下を履くとなんか腹痛弱まるってJENNYちゃんが言ってたので。

こんにちはっ！(´▽`)/はるかです！タメ口失礼します！(´人`) 今日学校で生理がきました！ なんかずっとお腹痛いなあ…と思っててトイレいったらきてました。 私はレモネードさんと同じような感じで腹痛、腰痛、頭痛、吐き気、そしてイライラします。 今は今から勉強しないといけないからイライラしてるのと、少し腰と頭が痛くて吐き気がします。これは明日寝込むの確定だな。せっかくの祝日なのに(泣) あと私はだいたい20日にくるんですけど学校のテストとよく被るんですよね(笑) もうすぐある中間テストは大丈夫だけどその次がちょうど今回きた22日にあります…大丈夫かな…？ 被っても頑張って受けます！大切なテストなので… 長文失礼しました！m(_ _)m ではっ！(´▽`)/ﾊﾞｲﾊﾞｲ

確かにいたそうですねまぁー無理せず相談のってあげるから

こんにちは！ 私は、だいぶ軽い方なのですが、精神面でヤバめです（？）。 ・イライラ ・情緒不安定 ・頭痛 ・腰痛 ・胃痛(!?) あと、たまに下腹部の痛みなどです。生理前数日は、毎日泣いていて（不安やイライラで）そんな時に、「あっ、そろそろかも」と思うと生理が来ます笑。本当にたまになのですが、痛くて眠れない時があります。その時は、とにかく体を温めています。あと、カフェインは取らない方がいいですよ。生理痛が悪化するので。