生理痛の緩和方法
こんにちは。あいです。タイトルに書いてある通り、生理痛の緩和方法について教えてください。緩和方法は何でも良いのでたくさん教えてくれると嬉しいです。沢山の回答を待ってます。
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緩和方法
マカサキムです！よろしくね ・お腹をマッサージ ・お腹を温める ・薬 ・ヨガ
今絶賛痛みに悶絶中…
どうも絶賛二日目のmです 私もそこそこ痛みがある方なのですが，諸事情で薬を飲めないのでいろいろなことを試していますが，その中でも効果があるなーと思ったのは あったかい飲み物を飲む（カフェイン抜き） 足を開いて座る（なんか骨盤の位置の関係で少しマシになります） あとはツボを押すですかね
温めたり……
私は、生理痛が酷いときは、暖かいものをお腹に当てます。そして、これはお腹が痛いときにも行っているもので、1つ目は、先々月の生理のとき2日目の生理痛がひどく、保健室に行ったときに教えてもらったものです。お腹を、「の」の字に回す(？)マッサージする(？)と楽になるみたいです。2つ目(これは、自分で発見したので楽にならない人がいるかもしれません。)は、痛いところと、子球に手を当てると、楽になりました。 文字の間違いや、おかしな文章の所があったら、すいません。 長文失礼しました。
私は温めます！
温めて血の巡りをよくするか、 薬を飲むかですねー 温めた方がお金もかからないし副作用とかも無いので 温めるのが、おすすめです！
私だったら
こんにちは JAMです 私もよく生理痛くるんでそのときは、 １.ベットでうずくまる 2.温かいものをお腹につける 3.お風呂に入る ですかねぇー では、さようなら
まだ生理が来てないけど
こんにちは環奈です！ まだ生理が来てないけど、カイロをお腹じゃなくて背中に貼ったらいいらしい
自分だけかもしれないけど…
自分は軽く痛いところをマッサージしたり、痛いがちょっと楽になった時はその間に少しだけ血行をよくするために体操します
