リラックス方法~
皆さんのリラックス方法を教えてください!(ストレス発散方法も教えてくれると嬉しいです) 最近夏休みの宿題ばっかりで疲れているので… あと、部活後にやったらいいマッサージなどもあれば教えてほしいです! 回答待ってます。
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私は…
完全なる夢の世界へGO!「寝る」!
リラックスも必要ね
タイトルすみません(´・ω・) 私のリラックス方法は! ・ゆっくり本を読む ・音楽を流して聴く ・ぬいぐるみを抱きしめる です!ストレス発散方法は、やはり好きなことをする、ですね。 私ならピアノの動画をYouTubeでみます。 好きなことしてると、気分も上がってストレスが少しなくなりますよー(^-^) これを機に、いままでやったことのないことにチャレンジしてみてはどうでしょう? あ、マッサージですか?私は、部活やってないんでくわしくないですが、足をよく使ったなら足をもんでほぐす、手をよく使ったなら手をほぐす、などすればいいと思いますよ。 あとは、ツボを押すとかですね! それでは、さようなら!
私の場合なら…
こんちくわんわ~U^エ^Uモンもなだよ!私は宿題で疲れたら、とにかく甘い食べ物(お菓子)を食べたり、30~60分くらいまで寝たりするよ!( ´ρ`)寝られなかったら、目をつぶりながら、おいしい物を浮かべたら、眠りやすくなるらしいよ~!(≧∇≦)b年下から失礼しました★☆(*´з`*)☆★それでは!
答えます!
私は疲れたときとか、 ストレス溜まったときは 好きな音楽とか聴きまくって 発散しています! 部活後のマッサージかぁ… マッサージはわからないけど、 ゆっくりお風呂のお湯に浸かると いいと思います^^
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