バレエ習ってる方、教えてください！
こんにちは！ さっそくなんですが、アラベスクで高い位置でながく止まるコツ、あったりしますか？ 私は、バーレッスンのときは綺麗に止まれるのですが、手を離すと一気に下がります･･･ 辛口NGでお答えください！
みんなの答え
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こんにちは
アラべスクは、背筋がないと前のめりになって、汚くなってしまいます。 あと、背中がかたいと背筋を使おうにも使えないので毎日ス卜レッチをすることをオススメします。 あまり足を上げることを意識しすぎたらダメなので、まずは背中の美しさ！ 目先も上げてみて下さい。 頑張って！！
はい！答えます！
まずあなたはバレエ歴どれくらいですか まだ2.3年程しか経っていないなら、、、 高さより足は正しい位置か、骨盤が斜めになっていないかを重視しましょう かなり経っているなら、、、 あなたは背中が柔らかいですか？ 硬いなら暇な時にアザラシの足を丸めないで伸ばす版(?)をやると足は上がりやすくなります しかし背筋も必要なので背筋もやりましょう
こうするといいよ！
①なるべく目線は手に向ける！ 目で手を見るのではなく、顎で見て顔を上げて！ ②軸足はなるべく開く！とゆーか必ず開けば立てるから！ ③手は引っ張られるように伸ばす！肘曲げたいのなら立てるようになったらね！ 練習あるのみ！ 頑張れ！
こうすれば
私も苦手です 私のやり方だと体からぼうとかが生えていてそれを天井から押し上げられてるようなイメージでやればできると思うよ
分かる！
年下ですが、答えさせていただきます。 私もアラベスクのキープ、苦手です。 なので、先生の言っていたことを紹介します。ここからの、「」内の文は、先生が言っていたことをできるだけ思い出して書きます。 「腰を反らせてアラベスクをすると腰を痛める。だから、お腹から脚のラインを持ち上げる感じ」 「軸足は床に、上げている脚は後ろに、両手はそれぞれの方向に(横の手が忘れがちらしい。)引っ張るように。」 「バーに掴まるときは、バーに頼らない。しっかり自分で立てるところで立つ。」 「脚は体の中心のラインに上げる。脚が横に外れないように。」 「軸足は床に垂直に。腰は、前に来すぎても、引けていてもダメ。」 こんなところですかね。役に立たなかったらごめんなさい。
元バレエ
中学生になったのでやめました。元バレエをしていました、トゥーシューズですか？ なら全重心をつま先にかけると2分は立てました、ですがまず先生にコツを聞くのが一番ですよ