ひざをうごかさない運動て何かないですか?
サッカ一で、りだんせいこつなんこつえん というけがをしてしまったんですけど、ひざにふたんがかからない運動ってありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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無題
ラジオ体操とか…YouTubeにのってます。 腕を使わなきゃ大丈夫だと思います。 後は、リフティングとか、ボールを蹴ったり…ですかね。 私は、サッカーは昔やっていましたが今はやってません(サッカーをあんまりやってない人でゴメン…)。 じゃあね~^_^
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