脚がとてつもなく太い、、、

私も、遺伝子かどうかは分かりませんが、かなり、足が太いです。 小さいころも痩せていたわけではありませんが、いまの方が確実に太っています。 私は食事制限が無理なので、こんな感じです 朝、横足パカストレッチを左右30回 昼、You Tubeにあった、私の推しがストレッチしているやつをやり、 夜、お風呂で足マッサージ、出てからクリームをつけてマッサージしています。 9時くらいに、You Tubeの足痩せのやつをやり、また横足パカ、足上げ兼足パカ、自転車こぎをしています。 こんな感じでしょうか(；´∀｀)

5年の時すごくコンプレックスでした！ で流石にやばいと思ったのでひなチャンネル様のトレーニングをやったところ細くなりました！やってみると良いかもです！ あと痩せる食べ物まとめてみました！ 1 痩せる 食べ物 1位｜ササミ海藻サラダ（肉と野菜と海藻） 2 痩せる 食べ物 2位｜豆腐（大豆食品） 3 痩せる 食べ物 3位｜チゲ鍋（唐辛子料理） 4 痩せる 食べ物 4位｜寒天（超低カロリー食） 5 痩せる 食べ物 5位｜野菜各種 6 痩せる 食べ物 6位｜ヨーグルト 7 痩せる 食べ物 7位｜イワシ・サケ・マグロ（魚） 8 痩せる 食べ物 8位｜緑茶 9 痩せる 食べ物 9位｜グレープフルーツ 10 痩せる 食べ物 10位｜チーズ 体調崩すのは太るよりも駄目ですからくれぐれも無理しないようにして頑張ってください！

こんにちは！今回の相談なんですけど、カナ二度目さんの足がたとえ太かったとしても、きっと誰も見てませんよ！もし見ている人がいるとすれば、その人は変態です（笑）それでも気になるとすれば、こんなのはどうですか？ 1,ひたすら運動！！！←これが1番オススメです♪ 2,スクワットやマッサージ！！！ あくまでも私の意見なので、参考にする程度が良いと思います。 以上でーす♪年下なのに、長々とすみませんでした。