生理の時どうしても暴食してしまいます。
こんにちは。みずなのーです。 私は生理の時にどうしても暴食をしてしまいます。 どのくらい食べてしまうかと言うと、チョコボールを2箱まるまる食べてしまいそうな感じです。(いつもは1箱か半分です…) また、朝昼晩の時の食事も、とにかくすごく食べてしまいます… どうすれば暴食を押えられますか…？
みんなの答え
辛口の答え
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分かる！！！
私も生理のときってすごくお腹がすきます。でもこれって、体が栄養を欲しがっているので、多分止められないと思います。。。止めたいなら、お腹にたまるものや、栄養たっぷりのご飯を食べたりするのが、良いかなと思います。
大変ですよね.......
初めまして、シノです。生理で暴食しちゃうのって、女の子のプライド？みたいな感じでも中々辛いですよね.......それでも止められないのはさらにきつい()個人的に私の意見なのですが、暴食を完全に止めるのは難しいと思います。そういう時は、豆腐や牛乳など、少量で満足感を得られるものを食べたり飲んだりするのはいかがでしょうか？栄養もありますし、特に豆腐は塩をかけて食べるとシンプルかつ美味しいですよ！牛乳も飲み物の中ではカロリーは高い方ですが.......その分満足感も得やすいです！
待ってめっちゃ恥ずかしいw
私､生理まだ来てないのに大食が日常生活なんですが('ω')ワロタ 小学5年生女 身長140 cm 体重30.7kg
なら...
成長期だからいっぱい栄養はとらなきゃね。「どうしても」っていうなら．野菜を多く食べたり．おやつの時ナッツとかドライフル－ツやゼリ－...etc ほかにもカロリ－少なめの物を食べてみたら？
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