バレーボール上手くなるコツを教えて！
私はバレーボールをはじめとしてほぼ全てのスポーツが苦手な人です(泣) 最近体育でバレーボールの授業があるのですが、ボールのキャッチもパスも出来ず、周りの人にすごく迷惑をかけていて、体育が来る度に辛いです。 どうすればボールのキャッチとパスが出来る様になりますか？教えてください！
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こんにちは(*^▽^)ﾉすもも♪です！ 指の形についてです！ 指は、両方の親指と人差し指だけで三角形を作ります。 あと手の位置ですが、おでこの上にするといいです。 おでこにくっつけるようにして手を構えると、いいパスが出来ます！ 最後にアンダーパス。 アンダーは、腕と膝が大事になってきます。 膝はオーバーの時のように折り曲げ、パスを打つ時に戻します。 腕は、ピンと伸ばして、肘を折り曲げないようにして下さい。 あと、腕は動かしません。 基本膝の力だけで打ちます。 腕の高さは、自分の目線よりも少し下くらいがいいと思います。 ボールが当たるのは、前腕にするといいです。 手に当たったり、二の腕に当たると、ボールがあっちこっち行っちゃうので、、 バレーは、膝の動きを意識する技？が多いです。 だけどそれはハードが高いので、まじは、手の動きなどを意識してみるといいかもしれません！ 色々語彙力足りなくてすみません笑 YouTubeなどで調べると私より詳しく分かりやすく説明されている動画が沢山あるので、それを見てみるといいと思います！ ではぁ～
バレー部の者です(ｷﾘｯ)
こんにちは(*^▽^)ﾉすもも♪です！ じゃあ早速バレーの基本となるサーブ、オーバーパス、アンダーパスについて教えます！ まずサーブ。 サーブは、ボールに手のひらを思いっきり当てるのがコツです。 指ではなく、手のひらです。 手のひらを固くして、ピンとした状態で打ち付けると勢いのあるサーブが打てます。 あと、なるべく打つ時に高くボールを上げることです。 高く上げて、手のひらを固めて思いっきりボールの真ん中に当てるように振り上げます。 ボールの真ん中に当てないと、まっすぐに飛ばないし、力が入らないので、気をつけてください！ 次はオーバーパス。 オーバーは、膝と手首の動きと、指の形が大切になります。 膝は少し曲げて、飛んできたボールを打ち返す時に元に戻します。 手首は、ボールを投げ返す時に下に曲げます。 つまり、腕で返すのではなく、手首を使って返します。 なにか乾かす時、手首で扇ぐ時ありますよね。 ああいう感じで、ボールを構える時は手を上に、ボールを返す時は手を下に向けるという風に、手首だけを曲げて返します。 続く
ども!!小６でえーす。
うちは、小５からバレーボールの少年団を入って、まだ一年も経っていません！ (私は、3ヶ月位でサーブ、レシーブ、オーバーを覚えたヨ～) そして今、、、レギュラーです。ｷﾘｯ それより、キャッチって、オーバーのこと？(手の指を使って上げるやつ) うまくなるためには、自分のできるラインとできないラインをよく理解すること！ うちは、始めのころ、ミッションみたいに決めてたよ～！ (例) ボールをよく見ることから始めて、これができたらキャッチ。次は、当てるだけレシーブ。その次は、受け止めるレシーブ。次は、ちゃんとセッターに上げるレシーブ みたいな！ それと、YouTubeを開いて、｢バレーボールうまくなるためには｣で検索して、コツを掴む！ あと、バレーで使う体の部分の練習をする！ ひざを曲げる(スクワットになります。)、手を振らない とかかな～ このサイトって、自分で投稿した人が相談の答え、送れるのかな? できたら、詳しく教えて！