ウォーキングの仕方
こんにちは! 最近太りました…。なので、近くの駅まで歩いています! 歩いてる時間は15~20分です。 ウォーキングの正しいやり方とか、良く効くウォーキングなど知っていたら教えてください!よろしくお願いします!
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遅れてごめんなさい。。
こんにちは。りこなです!遅れてごめんなさい… ウォーキングですか!いいですねぇ! 私も推しのためにウォーキングします(≧∇≦) ウォーキングの正しいやりかた!よく効くやり方! ・水分補給をしっかりする ・ウォーキングをする時に、かかとから着地する ・きちんと汗を拭く ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんくらいしか知らなくてすいませんね。。 一番いい時間は30分だそうです! 私もウォーキング頑張りますね!(*>∀<)ノ))またねー
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