悔しさと悲しさでつぶれそう

タイトルがあいまいですみません。 万が一友達に見つからないようにと思って。。。 本題に入ると、私の習い事の昇級審査が土曜日にありました。 そして、本番でいつもなら間違えないようなところを間違えてほぼ落ちたのは確定しました。 その習い事には私より２つしたの友達が同じ級を受けたのですが、彼女は絶対に受かると思います。 女子が二人しかいないのもあってせっかく一緒にがんばれてきたのに。。。本当にその子にも申し訳なくて、先生にも申し訳なくて、親も申し訳ないです。それに多分間違えなかったら受かってたんです。。。 親からは「お金がもったいない！余裕ぶっこいていたんでしょう！ooちゃんは頑張っててえらいわね～。ほんっと恥ずかしい。自分のことどうおもう？ねえ？ねえ？あんたの人生ろくなもんにならないよ！」と一時間以上怒鳴られ大泣きしてしまいました。さすがに言いすぎだと思うんですが。。。でもたしかに自分が悪いのでよくわからなくて。 でも本当に深く傷つきました。 確かに彼女は努力家で、だからまだ小さいのに受かるのも当然なんですけど、もう本当に悔しくて悔しくて。いままで二人で教室で一番上の級だったのに。。。 合格発表はみんなの前で言われるので公開処刑みたいなものですし、でも行かないとさすがに恰好悪い。絶対次受かりたいけれど、次の審査は半年後。。。 話が吹っ飛びましたが、似たような経験した人、どうやって乗り越えましたか？ 落ち込んでなんだか何もやる気がおきないので、なにかアドバイスがほしいです。。。