体が鈍ってしまった…
女子ばれーぶ2年生です! 私は祖母の葬儀で部活を10日間近く休んでいました。その間全くボールを触っていません。そのため今日から参加した部活では、全く動くことができませんでした。つまり、体が鈍ってしまったんです。 具体的に言えば、レシーブで足が全く出ず、サイドのボールが拾えなくなってしまったんです‥。今月末には県大会があるのに…! 質問です。鈍ってしまった体を速く戻すためにはどうすればいいのでしょうか? バレー経験者の方、教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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動こう!
動かなかったから、体が鈍ってしまったんだから、家で瞬発力を鍛え直したりすればいいのでは?
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