メンタルが弱い。ネガティブ思考をしてしまう。
こんにちは。ちぇちぇです。 私はメンタルが豆腐みたいに弱いです。 男子にアホといわれたら、そのまま半年は ずっと引きずったままです。でも、もっと傷つくのは、 女子の友達に、「クソ」とか「キモい」とか「こいつ」とか言われると、 男子に言われた時よりずっと傷つきます。お姉ちゃんに相談したら、 そんなこと言われたくらいで気にするのがおかしいって言われました。 私は、逆にどうしたら気にせずに済むの？と思いました。 私にできることは全部やったけど、すぐにネガティブ思考をしてしまいます。 こんなことをいちいち気にしていたらやっていけないのに！とは思っているんです。 どうしたら、メンタルを強くできるんですか？ どうしたら、ネガティブ思考をやめられるんですか？ 回答よろしくお願いします。
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自分もです
自分も、メンタルが弱いです そのうえ、自己肯定感が低いので(日本語合ってる？)、何か言われる度に気にしてしまい、いつも「自分なんか,,,」と、言ってしまいます。 頑張ってポジティブにしようとしたら、ただの、「よく自虐している、コミュ障の陰キャ」になってしまいました。 気を許している人以外、褒められても「どうせ上っ面でしょ」と、考えてしまいます。 そういう時は、現実逃避をしたり、自分の殻にこもって、「今は気にしないで」オーラを放って一人になって、楽にしていました。 精神的に辛くて、笑うとおなかが痛くなってしまう時もありました。(クスっと笑っただけでも) でも、今はその症状は治りました！(たまに症状が出るけど、しばらくすると治る) それに、今、ここにいます！ 生きています！ だから、気楽に生きようよ！ 嫌なことがあったら、ここに来て話しましょう！ 自分は、いつでも、応援しています！ 似た者同士頑張りましょう！(こんな人に似たもの扱いされても、迷惑なだけだと思いますが笑) また、何処かでお会いしましょう
頑張って
そういうことの感じ方は人それぞれです。 メンタルを強くするには努力しかないです。 でも最初に書いた通り人それぞれなので凄い気にすることはないです。頑張ってください。ネガティブ思考は意識して変えると自然にプラス思考になっていくと思います。
私も一緒です
ちぇちぇさんこんにちは。抹茶猫。です 私もメンタル豆腐で(自分で言うのか)ネガティブ思考です… 同い年ですし、同じような悩み持っていますね。 私は凄くネガティブ思考ですが、無理に直そうとせず好きな事をして気を紛らわしていますね笑 そしたらいつの間にか忘れている時もあるので。 それでもダメだったら私みたいな同じ思いしている人もいるから大丈夫って思っておけば大丈夫ですよ多分。 あんま深く考えなくても大丈夫ですよ！ ではまた何処かで