親にバレずに痩せたい
私は小6の女子です。 デブで、あと少しで中学なので、体重を減らしたり、足を細くしたりしたいです。 食事制限は親にバレるので食事制限以外でお願いします。あと親にもバレたくない。激痩せすればバレるけど笑笑 良かったら、返事お願い致します。
みんなの答え
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動画で見たけど
ヨガとかがいいですよあとヘルシーなもの
大丈夫
とりあえず入学式らへんは、服とかで隠して、スクワットとか静かにできる筋トレとかを地道にするといいと思います❣️ がんばれ～～❗️
これなら・・・
留守番中に、ダイエット。帰ってきたとしても、自分の部屋でやればいいと思いますよ。
風呂ダイエット
お風呂で長湯すると、汗と一緒に悪い成分？が出るらしいです！ 私もやって見たんですけど、すごく気持ちよかったです！！ のぼせないように気をつけてくださいね
歩き方と食べ方でだいぶ変わるよ！
私も親にバレずに痩せたいと思ってます！いろいろ調べてみたんですが… まず歩き方！かかとから着地してつま先までしっかり地面につけるように歩くといいそうです！あと、腰から歩くことも意識して！いわゆるモデル歩きです！ あと、よく噛んで食べること！よく噛むことですぐお腹いっぱいあるなりますが！すると自然と食べる量が減っていくし、頭も良くなるという一石二鳥！ 一緒に頑張りましょう！
これならバレない！
授業中に椅子に座る時背もたれを使わずに座ると姿勢も良くなるし結構痩せれます！ 後、ご飯は最初の方が栄養などを吸収しやすいので サラダ→スープ→残りのご飯って感じで食べてます！ 食べる時は30回以上噛みましょう！
…同じく
私も今ロックダウンで引きこもり状態です。 なので、元々太ってるのに更にヤバくなってきました。 ((恥ずかしいぐらいにね 私はちょっとずつちょっとずつバレないぐらいちょっとずつ食べる量を減らしてます。 あとは、学校に行ってるなら、出来るだけ休み時間に縄跳び、鬼ごっこなど痩せそうな運動をする 参考にならないかもしれないけど…
正しいか分からないけど
朝ごはんは、コンフレークとかにして少しずつ量を減らす。 給食は、あんまり食べないようにめっちゃ噛んで食べる。 夕飯は、夜遅くに食べないこと。 寝る前に自分の部屋で筋トレしてました！
自分も…
はじめまして！ 実は自分もなんですよね 自分は身長165くらいで体重が67くらいあります。 今小六なんですが，年長からサッカーずっとしてるんですよね。 太った理由は小3の時に不登校になり10キロくらい太ってしまい そこからは徐々にw 腕と足はいいのですがお腹と太もも，二重顎が気になって… 親も太ってるので遺伝の可能性も？でも兄がスマートすぎる（怒） 最近は体重が安定しているのですけどやはり気になります ーーーーーーーーｷﾘﾄﾘ線ーーーーーーーーーーーーー 自分は，最近サッカーの自主練を増やしています。 食べすぎてしまい意味はないかもですが笑 自分も頑張ります！（爆笑）
私のやり方
私も中学の時、色々なストレスで１ヶ月に10kg太るなんて言うやばい時期がありました。そして全然そこから体重が減らないんです…( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 受験も終わった春休み、高校を楽しむため私はダイエットを始めました！ 休みなので、公園に出て、1日4時間みっちり運動運動運動！すると、3週間で4kg痩せました！元の体重に戻すにはまだ全然足りませんが、現状の体重はキープ出来ているので、次に始まる夏休みで決着をつけたいと思います！
