水泳 飛び込み・ｸｲｯｸﾀ-ﾝの仕方
こんにちは(」・ω・) 水泳の飛び込みのコツを教えて欲しいですm(*_ _)m 最近まで学童コースに通っていてついこの間選手コースに入ったんですが、飛び込み、クイックターンの仕方を習ったのですが、コーチはこの間であったので中々コツなどを聞きにくく… クイックターンと飛び込みの仕方を教えてくださいm(*_ _)m
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習ってました！
私も、選手コースでした！ ターンは、体をなるべく小さくして抵抗を少なく！そして、速く！！！ 飛び込みは、台に手をつくやつなら、両手で台をしっかり押そう！遠くまで飛び込むイメージで！
アドバイスになるか分からないけど!
背泳ぎかクロール系か分からないけど一応両方書いときます!参考になるか分からないけどよければどうぞm(_ _)m 【クロール系】 壁の近くまできたら、お尻(腰)あたりを少し上に上げる。そのタイミングで頭をグッと下に下げる。 慣れるまでは頭を下げるのを頑張るのでOKです( ´∀｀)bｸﾞｯ! 「ポイント」 壁の近くに行くまでスピードをあげておくと、回るとき勢いが付きやすくなります。でもそっちに集中する壁の位置が分からなくなるので時々チラッと距離を確認する。(私は一回そのまま頭ぶつけました…)回ったとき水が鼻に入るので、回るタイミングで鼻から息を吐く。 【背泳ぎ】 体を前に戻した時の勢いで回る。回るのが早すぎると斜めに回っちゃうので注意。他はクロールと一緒。 背泳ぎのクイックターンは応用みたいなものなのでクロールのクイックターンが出来ればいけると思います。頑張ってください!
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