鍋太り
最近、週３ぐらいの頻度で 鍋を食べてる、なゆでございます。 私の家庭では 必ず麺類が入っていて、ご飯も必ず 食べます。the.炭水化物の塊です。 それに私は鍋が大好きなので、つい 食べ過ぎちゃいます。 自業自得ですが太っちゃいました …という訳で、ダイエットします！ 目標は来年までに少しでも痩せること！ そしてダイエット生活を維持すること！ この２つの目標から、どんな ダイエットがオススメでしょうか？
みんなの答え
辛口の答え
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これ、いいかもよ
なゆさんは『鍋』が好きなんですよね。 じゃあ、鍋好きにいいダイエット方法を教えます。 その1 野菜たっぷりの鍋を食べる その2 自分で激しくないと思う程度で運動する。（持病があるなら注意） その3 炭水化物はご飯・パンだけ その4 体重計を常にチェック これはダイエット無経験のかなりんが自分で考えたものなので体調や気持ちでメニューを決めてやってみてください。 なゆさんなら絶対できる！
教えるね！
こんにちはー香凜ですっ ・お菓子を減らす ・鍋の時に、麺かご飯だけを食べる（麺を食べるのなら、ご飯は食べない）（ご飯を食べるのなら、麺は食べない） てゆーことを意識してみたらどーかな！？ 参考程度に~
やっぱり・・・・・・・・!
ねねです! やっぱり、運動したり、おやつを食べるのを辞めたり(または、おやつを少なくする、低カロリーのモノを少なくしたりするのでもいいです)するという簡単な方法です! 無理をし過ぎるのはダメです! でも逆に食べ過ぎるのもいけないので、バランスよく食べるのがいいと思います 年下からすみませんでした! 参考になればうれしいです!
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