生理痛 授業中 対処法教えて欲しい

めっちゃお風呂で温まってください アイス冷たい飲み物厳禁

こんにちは！今年で小６になりました！私、生理が今年の2月にきました。で、今日学校登校日に、ちょうど生理が来て、生理痛が朝からひどすぎて勉強が集中できませんでした。和らげ方、是非教えてください！

カイロがだめなら腹巻きなどを巻いて、できるだけウエストを緩めてみてください‼

生理痛が来るとしゃがむほどお腹が痛くなる授業中もたまに我慢が出来なくなる

現役女子高生です。 私もかなり重い方で、あまりの痛さに夜寝れない時があります。普段は前もって薬を飲むのですが、忘れてしまうときがあります。私の学校の場合は、ひざ掛けの持ち込みが可能なので、それでできるだけ体を冷やさないようにしています。学校に持ってきてもいいか聞いてみるのもいいかもしれませんね。 また、辛くない程度に前傾姿勢をとってみたり、擦ってみたり、ゆっくりと呼吸してみるだけでも楽になると思いますよ。私も実際にそうしてます。あとは、これは授業中にできることではありませんが、普段からお風呂上りに股関節のストレッチをしておくといいと思います。股関節回りが固いと血流が悪くなってしまうので、余計に痛みを感じやすいとか何とか…あった気がします。 やはり、本当につらい時や困った時は保健室の先生か、担任の先生に言いづらいのであれば周りの女の先生に相談をした方がいいと思います。我慢して、倒れるってことがあっては大変ですからね....。最後に、入院していた時のトラウマがあるとのことですが、やはり、余りにも痛みがひどい場合は専門の医者に診てもらうのをおすすめします。

同級生より早く生理が来ちゃって友達に対処法とか聞けない… だから、生理痛が来たとき毎回,ゆっくりお腹を擦ったり,そしたら収まる事が多い！

現役女子中学生です。私は、小6の時に初経を迎えました。中学生になってから、腹痛を感じるようになりました。。そんな私は、ひたすらお腹をさすったり、体制を丸めたりしています。参考になれば、幸いです。

辛いのに言いにくいし保健室行きにくいよね… 私は生理前に生理痛がくるタイプなので「生理来るかな？」と思ったら薬を飲んで学校に行ってます。 私は来るタイミングが分からなくて毎日毎日飲んじゃうことがあるけどこれはダメだよ！ 薬飲むのが1番！

生理中でお腹が痛い時は、ひざから（太もも）、指3本分あけて3本目のところを押すといいよ。

私の学校は質問者様の学校ほどきつくはないのですが…。それでも生理痛で保健室に行くのは個人的に抵抗感があったりします… まず１つ目、はらまき。 はらまきってなんかダサいイメージありますよね…。お酒によったおじさんが付けてるイメージ。 とってもわかります。けど意外とド派手な色でも全然ばれないし授業中教室が寒くてもピンポイントでお腹と背中を温めることができるのでとってもおすすめです。正直はらまきつけてるだけで全然痛みが変わってきます。 二つ目、手で背中を温める。 実際今私絶賛生理2日目はらまきつけ忘れ教室ガンガンクーラーなんですけど… 手で背中を重点的に温めてみてください。 ちょっとさすったりしてもいいし手を背中に当てるだけでもだんだん温かくなります。 実際お腹を温めるより背中を温めたほうが生理痛に効きます。 理由はわかりませんけど。 ３つ目、正直これが一番おすすめです。 薬を飲む。昨今では病院に行かなくても生理痛の薬はたくさんあります。どうしても痛いとき、主に２日目ですかね、の朝に飲んでおけば学校では問題なく過ごせるかと思います。お母様に相談してみて。お薬貰えると思いますよ。