悔しくて泣きたい
中１、バドミントン部です。 一年生全員と試合をしなければいけなくて、毎日一人ずつ試合をしています。 ですがまだ勝ったことがありません。 13人と試合するのですが、7人と試合をし終わっています。 あと６人。勝てるでしょうか…。 今日の試合ではいつも綺麗に入るサーブもミスばかりで負けました。インアウトのジャッジミスも多かったです。 得意なクリアも空振り。 本番に弱く、勝てる試合も勝てません。 練習のときはできることも、緊張してできない。 このまま全敗したらどうしようとも考えます。プレッシャーでしんどいです。 勝つためにどんな練習をしたらいいですか？また、緊張をほぐす方法も教えてください。 辛口は控えてください。回答お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
リラックスしてみて
うなぎです(。･ω･)ﾉ それはそれは大変ですね…。 プレッシャーに押し潰されそうなら一度リラックスして深呼吸をしてみてください！ 楽になれる自分の好きな曲を聞いたり、本を読んだり。 そしたらいつしか、『出来る！』って思えるようになれますよ！ 頑張って下さい！私は応援しています！
落ち着いて
私もバドミントンをやっています！ 試合は緊張すると思うけど、緊張しすぎると、逆効果だと思うので…笑 あまり重く考えずに、バドミントンを楽しんだほうが良いと思います！ 試合中に焦ってしまう時は、深呼吸をすると落ち着きますよ！
1 〜 2件を表示