痩せたい！
中1女子です。 とにかく、痩せたいです。(全身) 断食は、なるべく避けたいです。 あと、初潮は来てます。 何か良い方法はないでしょうか。 あともう１つ聞きたいことがあって。 綺麗になりたいんです… どうしたら綺麗になれますか？
みんなの答え
辛口の答え
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筋トレー
筋トレしましょう！ 脚：ジャンピングスクワットがおすすめです！ レッグカールもやり方きちんとすれば効きます！ 上半身：腕立て伏せ、腹筋（タバタ式トレーニングがいいよ）、背筋、大胸筋（背筋と大胸筋は調べてください） 同じところを毎日鍛えても、筋肉はつかないので、２.3日程度あけましょう！ 綺麗になりたいは、私自身興味ないので、わかりません、済みません。 筋肉がつくので、体重が増えます。しかし、この服をこんなふうに着こなしたい！というのが有れば問題ないと思いますよ！ 長文失礼いたしました。
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