やっぱり食事制限しないとダメなのかな…
私は身長が平均くらいで体重が平均よりちょっと下くらいなのですが、周りが細い子ばかりで集合写真などを見るととても太って見えます。 それが原因でクラスの子達にからかわれたりするのが悔しくて先月からダイエットを始めました。 ダイエットと言っても今はちょうど成長期なので、食事制限はお菓子禁止とご飯を野菜から食べる程度にして、あとはYouTubeなどで評判のいいストレッチやトレーニング、朝のランニング、夜は縄跳びなどをしていました。 しかし1ヶ月間1日も休まず行ったのにも関わらず体重は100ｇしか減っていません。 やっぱりちゃんと食事制限しないとダメなのでしょうか…
みんなの答え
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ダメ！
チェリーです^^* まちないないさんは思春期真っ只中なんだから、ダイエットなんてしたら生理とか来なくなったり、バスト成長しなくなるよ！ 平均より下なら、ダイエットしなくてもいいじゃん！ 自分が気にしすぎっていうのもあると思うよ！
食事制限はぜっーーーーたいにダメです！
ナマステー！私は女子の悩み専門のアップルパイちゃん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆です。10歳の小4ですっ！ 目高さんの意見と同意見です！！食事制限はとにかくやめた方が良いですよ！ 痩せたい気持ちはわかります。わかるんですけど、食事制限だけは絶対にやめてください。今は成長期ですよね？だから、食事制限をすると成長が止まってしまったり遅くなったりしてしまいます。絶対やめてください！成長が止まったり遅くなったりすると、後でみんなより体重が減ったり身長が低くなったり発達が遅れたりします。そうなると大変です！成長期はいっぱい食べて運動する時期です。まちないないさんのように、おかしをやめたり野菜から食べたり運動したりするのは良いと思います！ですが、絶対に食事制限だけはやめてください。お願いです！あとで困りますよ！食事制限をすると。なので、絶対やめてください！！お願いします！年下の意見だけどほんとに信じて欲しいです。 私の回答が参考になれば嬉しいです！長文ごめんなさい。
ダメ、ゼッタイ
年下からすみません 成長期のダイエットはダメって習いませんでしたか？ 成長期にダイエットしてしまうと、骨や筋肉が上手く育たないんですよ だから、変に小さくなったり、弱い体になってしまうと思います(勝手に思ってるだけ) だから、絶対ダメですよ！ そんなにみんな痩せてて太って見えるんですか？ 体重が平均より少し軽いのならば気にすることないですよ！ 私よりもデブいやつとか細いヤツとかいっぱいいるけど気にしてません(笑) ダイエットだけはしてはいけません！ あ、けど運動はしておいた方が良いかもね
大丈夫
たぶん、元から太っていないんだと 思います。。 そうやって、１ヶ月も毎日続けられる 様な人は、太らないですよ！ あと、食事制限をすると体が 飢えに備えて ちょっとの食事から最大限の 栄養を摂ろうとして、そのぶん 脂肪なども多く摂ってしまうので 逆効果らしいのです！
なんかこういうのある。
お菓子の食事制限は全然OKです。あとは生野菜を先に食べるとか、適度な運動は必要です。 あと、YouTubeで、聞くだけで痩せる動画みたいなのをみつけて、嘘だろうと思ってコメント欄見たら、ほとんどの人が2kg以上減ってて、だからそれで探してみたください。 頑張れ！
えっと寝…
太らん
大切なのは自分の気持ち！
ダイエットしたほうがいいと思うなら、したほうがいいですよ。食べたいなら、食べたほうがいいですよ。 自分の気持ちに正直な人は素敵だと思います。 自分の気持ちに正直な人になってください。
ダ、ダメェェェェ！
食事制限は絶対ダメ！まだ成長途中だから、食事を抜くと、骨がボロボロになったり、髪の毛や肌がパサパサになっちゃうんだよ(>_<)！ もしからかわれたら、無視無視！気にしないで！明るく過ごそ☆ 萌心でした♪ばいばぁーい☆
答えますね。
どうも！イチゴです! お菓子は制限して構わないです。食べ過ぎ禁物です！ ご飯は野菜から食べるのは◎ 運動は、体にいいのでしたほうがいいです。 ただ、これ以上やると、成長期の体に影響が出ます。やりすぎに注意してください。 本格的なダイエットは、大人になってから！少しずつしか減らなくても、地道に頑張ってください★
やらない方がいいかも
過度な食事制限は、摂食障害という病気になってしまう可能性があるのでしない方がいいです。あとこれはちょっと違うかもしれませんが、細すぎるより普通くらいの方が見た目もよく見えますよ。
