瞑想してるひといますか？
私は、心をおちつかせるために瞑想をしようとおもいます。 なので瞑想をしている方は(かなりどくとくですが)ぜひ色々教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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私だけじゃなかったの！？仲間いたんだ！
私は、ひとに言われた何気ないひとことを、 とてもネガティブにとらえてしまいます。 学校や習い事の場でむしゃくしゃしたときは、 家に帰って… ①スマホ・パソコン・テレビなどの 全ての電子機器の電源を切る ②電気を消す ③床に座って五感 (視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚)のうち、 聴覚・嗅覚をすぎ研ませる ④聞こえる音や臭いをよく感じ、 それがどのような形か、 どんなものから出ているものか よく考えて想像する こんな感じです！ 良かったら参考にして下さい(^-^)
学校にそういう時間がある！
私のクラスだけなんですけど、帰りの会の時に瞑想してます。 その日の良いこと、悪い事とか思い出してます！ まぁ、私は好きな人との妄想(((殴
ジャンルは違うんだけど、
瞑想いいですよね！よくしてます！ 瞑想って確か風景とかを思い浮かべるらしいんですけど、 私はライブに行ったときなどを思い返したり、勝手に違う世界作ったり… それは妄s(((( 妄想より瞑想のほうが綺麗な感じがするので…
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