【至急】足が速くなりたい
カテゴリ違ってたらすみませんm(._.)m 早速本題なんですけど、タイトル通り足が速くなりたいです。 学校の運動会が中止になってクラス対抗リレーをする事になりましてね…… 皆の前で恥じかきたくないので！ ①走る時の靴について ②スタートダッシュの姿勢 ③練習の仕方 を教えて欲しいです！ ちなみにリレーの選手の選抜では補欠になれるくらいの速さです……
みんなの答え
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頑張りましょう！
走るときは、後ろから演さんの嫌いな人が追いかけてくると思ってください。わたしもそれで、リレーの選手になりました。参考にしてください。
参考程度に…
自分のことなので参考程度にしてください！ 1 自分が履き慣れている靴 2 最初は下を見る 真ん中くらいから、だんだん顔を上げてってダッシュ！笑 3 練習は…大丈夫かな？笑 奏さんが右利きなら、右手を出して、左足を出すといいかも？
私流だけど、、
陸上部じゃないけど、8年連続リレー選手のさなです！ 50メートル走は、今年は測ってないけど中1の時は、7秒21でした。 1.自分の好きな靴でオッケー！ 私は、asicsの靴が好きだから、それ ばっかりです。5000円くらいだったら いいですね！ 2.私はスタートダッシュにかけてますw 前傾姿勢を取って、前に重心を傾けま す。後は体が倒れないように支える程 度。この時、手は下にダラーんと楽に 伸ばしておきます。 あとは、慣れです。 3.特別な練習はいらないです。 自分の苦手なところを中心にしましょ う。 スタートダッシュが苦手なら、その練 習。腕の振りがおかしいなら、鏡を見 ながら直す。最後にスピードが落ちる なら持久力アップなど。
これをしてから足が速くなりました！
こんにちはタイトルにある通りこのことをしたらもともとあしがおそいキャラの私が速いキャラに！ その方法を教えます ①瞬足好きなデザインがなかったらアディダス ②最初は低めに後からだんだん上げていく ③鬼ごっこを毎日する 足が速い人の走り方を真似してみる ですかね！私的には鬼ごっこが一番効果があったです。 まあ補欠なら恥はかかないと思いますが・・・ とにかく頑張ってください！
私は…
こんちゃ！！りんごです！主さんと同いどしかな？一応陸上やってます！ ①かかとが、厚いと速く走れません！あと軽いとより速くなります！（多分） ②スタ一卜は、前けいでグイグイと前に出て、うでを大きくふるといいです！（ごいカなくてすいません） ③練習は、縄とびの後ろとび．たおれこんでからのスタ一ト、快調走などがいいと思います！！ 今年は．運動会とかないですよね…私はわくわく運動ＤＹＡがあります！去年はリレメンでした！主さんも、リレメンなれるようにがんばって下さい！！ ※参考にならなかったらすみません…