ダイエットのモチベーション、どうすればあがりますか？

年下からなんですが、思春期が終わる18歳ごろまでは、ダイエットしないほうがいいと思います。

モチべってつまつその日の気持ちってことだよね？ ダイエットしたいって気持ち、たもてるわけがない しかも受験生だから ダイエット方 ふっきん１回です えっ？１かいぃ一！？て思うと思います。けど ダイエットに必要なのは続けること 小さすぎて失敗しようがないことをしてみて 少しずつ回数をふやしていって（でも続れられる回数で） 「ダィエットは続けることに意味がある」 覚ぼえておいて ２か月つづけてね

この前、もうここには来ない!って決めたの(受験生だから)、だけどやっぱり毎日の習慣だったから来ちゃって、しかも受験生でダイエット中って答えるしかない!と思い、答えるね! 私は、モチベーションを上げるというより、ダイエットを楽しんでる…かな。 毎日か充実した感じで、すごく楽しいんだ! 私がやってること ・スクワット、腹筋、クロス腹筋、脚パカを40回ずつ すごく単純なことだけど、このくらいが続けやすい!ハードなダイエットは成長期には良くないし、楽しんで運動するくらいがいいと思うよ! でも、たまに運動…ってなるときがあって、その時はすごく細い友達がいるんだけど、その子のことを思い浮かべて頑張る笑!

参考になるか分からないけど私はこまめに(1日3回くらい)体重計に乗って確認してるよ

こんにちは ダイエットって難しいですよね。 私がやってるダイエット方法を教えます 入浴ダイエット お風呂は好きですか？ これは3分お湯に浸かって、お湯から出て５分休憩するだけのダイエットです。これを３回ぐらい繰り返すだけです。 凄い人は、1週間で1キロぐらい痩せるそうです。 頑張ってください！

私も今ダイエット・脚やせを頑張っています。MAXの体重から、5キロ減量出来ました。もっと痩せるけど。私は、ダイエットめんどいなって思った時は、好きなアイドルが｢痩せろ｣っていってる動画を見ています！あと、好きな人が細い人が好きらしいので、その人に振り向いてもらおうという気持ちを思い出して頑張っています。 ダイエットの内容 ・朝と昼の食べる量を減らす ・水を1L～2L飲む←これをすると筋肉を落とさずに減量できます ・お風呂上がってから、足のマッサージ ・お菓子を食べすぎない ・ストレッチ　　です！ 毎日してるのは、上の二つだけです。下の3つは、気づいた時ややろうって思った時にしてます。三日坊主なので笑 参考になれば、嬉しいです。