太りたい

健康的に太るなら好き嫌いなくご飯を全部食べる!!ですね（笑） 健康を考えずに太りたいなら間食を増やしたり甘いものばっか食べてみては←あんまりおすすめしない...

自分は155㎝の38㎏だよ！（だからなんだ） むしろ痩せたい私は 太らなくていいと思う

こんにちは！ 私は152㎝の39㎏で痩せ気味体質です。 やせていても、食の偏りがなければ、そのままで大丈夫です。すうねんまえ、おなじようなことを言っていた友達がいましたが、やせている子はやせ体質なことが多いので、食べても太りません。悪循環になって、過食性嘔吐になってしまうことがあるので、気を付けてくださいね。 年下なのにため口ですいません

深谷ねぎ。だよー！ 私は小4の頃、学校でるいそう(痩せすぎ)で紙を貰って病院に連れてかれたよ笑。 当時、身長140センチ体重24キロ。キモいくらいガリガリだった笑。ご飯を食べるとき気持ち悪くなっちゃって、ご飯食べる量が減って痩せすぎちゃってたよ。 でも、今は身長153センチ体重37キロ！家族全員チビなので背は13センチしか伸びなかったものの、体重も13キロ増えました！一応これでも痩せ気味らしいけど、まあまあ健康だよ。脂肪しか無いから筋肉つけなきゃ汗。 どーやって13キロも太ったかというと、とにかく食べる量を増やした！ 最近は体調が良いこともあって、るいそう克服のために腹8分目じゃなくて満腹まで食べるようにしてみたんだ。 食べ過ぎ、夜8時以降の食事はしない、１日三食食べる、栄養バランスを心がける、というのは守ってね。じゃないと、太りやすくなり過ぎて今度は肥満になっちゃうので！あと、理想の体型になれたら普段の食事量に戻したよ。一生満腹食べてたら太るからね。 色々気をつけながら沢山ご飯を食べようねー！

こんにちは！かい ONCE&MIDZYです！ 私は身長が155.5cmで体重が36kgです。なので私もアンズさんと同じで、友達に細すぎるよとか毎日言われますw私もそれで悩んでいました。ネットで調べると｢痩せすぎ｣の範囲にあり、心配でした。でもある人に相談をすると別に大丈夫だと言われたので、安心しました。 特に体調不良がなければ、体重なんか気にしなくていいんです！体重なんか体質によるものです！沢山食べても、太らないって言う子は、太りにくい体質なので、心配しなくていいと思います！ どうしても太りたいと言うなら、タンパク質と脂質をしっかり取りながら、筋トレをして筋肉で体重をつければいいと思います！ 長々と失礼しました。