太もも痩せを教えてください！ 男子厳禁
あの、私は太ももが太くて、その太ももを細くする方法を知りたいです（内ももがめちゃくちゃ太いです） 条件 1・食事制限なし 水をたくさん飲む、などはOK 2・外の運動なし（暑いので）筋トレOK 3・長く続かないので、短時間でできるもの 4・道具は使わない 5・1人でできる方法 などの方法でお願いします わがまま言ってごめんなさい
みんなの答え
辛口の答え
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ごめんなさい。少し上から目線で…
私も太もも太いです。 なんで太いんだろうと思って，YouTubeで見ました。 そしたら，太ももが太い人というのは、片足に力を入れて立つという癖があるらしいんです。 なので両足に同じ力で立ってみるという癖付をやってみては？ 私もやってみたんですけど、少し細くなったような気がします！
オガトレ！
ユーチューブでオガトレ 太もも痩せ で調べてみて下さい！動画が出てきます！ オガトレさんは理学療法士の方で他にも色んなストレッチ動画があります！私もやっています！是非挑戦して下さい！
私は
こんにちは! 私がやってること↓ ・お風呂で脚をもんで、ほぐす ・お風呂上がりに柔軟体操と、ボディクリームをつけて脚のマッサージ。 ・足パカ ・スクワット ・壁に足上げ ・つま先立ち歩き をしてるよ!食事制限は全くしてないというか、そういうの無理なタイプで笑、運動頑張ってるんだー!!
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