生理が来た

えっとお風呂は、入ったほうがいいよ 運動はしてもいいけどはげしい運動をするときは気をつけてね

私も昨日きたよ…。 　本題に移るけど私はお風呂に入っていいと思うよ。 　私も入ったしね。あと運動した方がいいよ。気も紛れるからね。 　　　　　じゃさよなら

どっちも全然大じょうぶ！！ むしろやった方がいい！（風呂も！） でもどうしても調子悪い時は体育やめといた方がいい！

まずは初経おめでとうございます！ 本題に入りますが 1・体育は、生理の量が多かったら学校の先生（女の先生）に言って休めばいいと思います。人それぞれですが、私は２日目ぐらいが量が多かったので、先生に許可を取って体育を休んでいました。 2・お風呂は、入っていいですよ！量が多い時は、頭は無理して洗わなくてもいいと思います！ ただし！！体は洗わないと、かやくなったり肌が荒れてしまうので、体は洗ってくださいね。 心が苦しい時は、先生（女の先生）に相談したり、本当の友達に話したり、お母さんに相談してもいいと思います。あんまりやめてほしいのが、学校の男子の近くで生理の話は絶対にしてはいけないです。あとあんまりクラスの女子に、「私生理来ちゃたんだよね～」て、言うと、学年全体に広がってしまったりしてしまうので、逆にもっと学校に行けなくなってしまうからこの2はやらない方がいいですよ。私なりですが、参考になってくれたら嬉しいです。（答え方が下手でごめんなさい笑）本当に辛い1週間ですが頑張ってください。応援してます。

まずはおめでとうございます!! 本題に入りますが人それぞれだと思います!! 人によって血の量が違かったり、お腹の痛さも違います。 私は家系上あまりお腹も痛くならず血の量も初めは少ない方でした 運動をしてもいいと思います。お風呂にも入っていいとも思います。 ただし!! 注意点があります。 ・運動をする場合ナプキンはズレない羽付きを使用すること。 ・お腹が痛かったりする場合はすぐにやめて安静にすること。 （体育中だったら言いにくいかもしれませんが無理せず先生に行った方がいいと思います） ・お風呂は1番最後に入る!!（湯船もいいと思います！） ・生理中は大浴場や温泉には入らないこと！（どうしてもの場合はタンポンを使って入る!!） 上から目線すみません… 長文失礼しました！

私は五年生になって、少ししかたってないけど生理になったよ！生理つうとかなぷきんになやむよね。おふろは入っていいし体育は生理が止まるくらいからやっていっぱいでるときは、体育休んだらいいよ。後、勉強を２時間やって終わって、トイレで必ずなぷきんは、かえる事ね！！

こんにちは！スマイリーだよ！初経おめでとう！本題に入るけど、運動は、症状にもよるけど最初のうちはやらないのをオススメするよ。私、運動したら生理痛治るって聞いて運動したら、倒れたから…体育で男の先生の場合は、素直に生理と言うか、気持ち悪いとか、お腹痛いとか、あとは、他の女の先生に言ってもらうとかしたら見学出来るよ！男子にからかわれたら、お腹痛いっていうか、勇気がある子は大事なところ蹴って「わかる？私もずっとこのくらい痛いの！！」って言っておけば笑 お風呂は、家なら1番最後に入って、銭湯とか大浴場なら、風呂には浸からないでシャワーのみ！あとは、膣のとこにタオルとか当てながら入れば安心だよ！参考になりますように！

運動も湯船もOKだよ！ 生理中は軽く運動した方がいいらしいし、水の中では水圧の抵抗で経血は出ないからご安心を。 だけど、ダッシュとか大浴場とかは、控えた方がいいかも。

ひんやりです！ 生理中もお風呂には入ってOKです！運動もいいよ！ ただし、気を付けることがあるので注意してね！それがコチラ↓ 〈運動〉 ・ナプキンはずれにくい「羽根つき」をつかうこと ・体調が悪かったら無理せず休むこと 〈お風呂〉 ・一番最後に入ること ・大浴場などを使用する場合はタンポンを使用すること ・大浴場では経血をしっかり流して使い終わること 学校でのナプキンの交換とか結構大変だけど頑張ってね！ 「ソフィー」のアプリ入れるといいよ！アプリが無理だったらググってみて！いろんな情報が載ってるから！

初経おめでとう！ お風呂は湯船以外ならOKだよ！ 運動もしてOKだよ！ お母さんに言ったら、色々教えてくれるから聞いてみてね！