サッカー部
こんにちはゆめです。 私は女の子で中1です。早速ですが部活でサッカー部に入ったですがそこまで上手ではありません。女の子ですが男の子とまじって練習をします。 一応ポジションは、ゴールキーパーの予定です。2週間後に先輩と練習試合があるのでそれまでにキックやもっとサッカーを上手になりたいです。上手くなるコツを教えてください。 体力はある方なのでハードな練習方でも大丈夫です。男の子と一緒の練習方でいつもやっているのでできれば男の子に答えて欲しいです。タメ口でも年下でもOＫです！
みんなの答え
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キーパーはしたことないけど、、
タイトル通り私はキーパーはしたことないのであまり参考にならないかもです！ごめんなさい！ キックについて紹介(?)します！ ①インステップに力を入れる ②足を後ろに高く振り上げる(高すぎるのはNG) ③体の勢いに任せて思いっきりボールを蹴る！ 以上です！ 「え？普通じゃね？」と思ったかもしれませんが、上記のことを心がけると思ったよりいいキックができます！
頑張れ！
私も女子だけど、答えさせてもらいます。サッカーは下半身だけではなく上半身の筋肉も重要になってくるのでバランス良く鍛えた方が良いよ。ここで書くと終わらないからお勧めな筋トレだけ教えるね。一つ目はスクワット。多分、知っているよね。誰でも簡単に出来るし、家でも出来る所がポイント。瞬発力とジャンプ力が期待できるよ。私は1日100回のスペースでやってた。二つ目はプランク。体幹が鍛えられ、フィジカルも強くなるよ。私もサッカー部、入りたかったんだけど男子だけだったから入れなかった。今は剣道部だな。でも、いつか日本の旗を背負ってみたい！私もやっているんだけどサッカーノートとか作ってみたら？本とか図書館とかにあるから借りて気になった所をメモして活用したりしたらどうかな。ゆめさん、頑張ってください！努力をすれば強くなんてなれます！
女子ですが…
強いキックのやり方でしたら…一様書きます。ボールに体を上手く使って体重を乗せると強いキックが出来ますよ!別のことを書いてしまってスミマセンでした。