部活に行くのが怖い
こんにちは。私はバレー部に入っている中学2年生です。私は中学からバレーを始めて、まだまだ下手です。 バレーのフローターサーブについてです。私は、サーブが得意でした。自粛後も最初は調子が良かったのですが、ある日突然サーブがずっとネットに当たって全然入らなくなりました。入らなくなり、自信がなくなって追い込まれてさらに全然入らなくなります。同級生が私以外に9人もいて、ライバルが多いです。その中でレギュラーになるにはサーブを入れることなんか当たり前にしないといけないのに、もう最近はサーブを打つのが怖くなってしまいました。打つ直前に入らない光景を思い出してしまいます。もうトラウマです。 そのせいで、勉強にも集中力できなくなります。 試合に出たいので、サーブを自信を持って決めれるようにこの不調を克服したいです。皆さんは、このような経験をしたことがありますか？ 長文失礼しました。
みんなの答え
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落ち着いて。
それはスランプかも知れません。 スランプは一時的な不調みたいなものです。 何で私はバレーボール やってるの？。同級生に勝ちたいから？試合に出たいから？違う。バレーボール が楽しい、カッコいいと思ったから。 相手と戦ってみたい。戦って勝ちたい。 練習辛い。でも頑張れる。バレーボール 上手くなれるから。 君はバレーボール 好きなんでしょ？ 好きで、楽しいから今まで続けてるんでしょ？ あんな風になりたい。あんなキャラみたいにカッコよくスパイクしたい。 サーブ入れるためにバレーボール 頑張ってるんじゃない。 1回純粋な気持ちで単純に バレーボール がめっちゃ楽しい！ あんなキャラみたいに強くなりたい！ 思いっっっきり楽しんでみて。
大丈夫!
強く打とうとしてないですか?サーブは強くなくていい。正しいフォームでしっかりと手に当たれば無回転のサーブで相手を崩すことができます。正しいフォームができなければ、少なくとも手に当てること。山なりでもいいからとにかくネットを越してみよう! 給水の直後、みんながまだ飲んでるうちにネット使ってサーブ練習してみるとか、1本でも周りより多く打つ努力をすること。どうしても上手くいかなければ上手な子や先生にアドバイスをもらうこと。 これは本当に大事! まだ入らなくても大丈夫。焦ると入らなくなっちゃうからとにかく落ち着こう。打つ前のルーティーンを決めることも落ち着く一つの手段になります。 がんばろう!