市民大会 ソフトテニス
私は中学の部活で女子ソフトテニス部に入りました。まだ始まって１週間程ですが、来月に市民大会があり、絶対に出場して勝ちたいです。 母がソフトテニスをやっていて、教えてもらうことはできますが、他の1年のペアと差をつけたいです。 部活では、 １、学校の敷地内３周 ２、ストレッチ&体操 ３、手打ち練習(フォア&バック) ４、床打ち×100 ５、打ち合い(ワンバウンド) ６、素振り(フォア&バック) ７、玉拾い などを月曜日～土曜日にやっています。家でも床打ちや素振りをやっていますが、他にアドバイスなどあったら教えてください!
みんなの答え
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自分もソフトテニス部2年です
間違ったフォームで素振りなどをしてしまうと変なふうに癖がついてしまうので 正しいフォームを鏡を見ながらなどして身につけましょう 後、試合の中でサーブは大事です サーブで試合が始まりますからね メンタルも強気でいましょう 声を出して頑張りましょう 大丈夫、きっと強くなれます 応援してます
練習メニュー
私は一年の時、新人戦でベスト8に入って、2年で全国手前までいきました！ 私がやっていた練習は とにかくランダーとサーブ練とコースを狙うこと、そしてボレーですかね！ 一年生にはまだ難しいかもしれませんが、前衛でしたらボレーを特に練習するのがいいかもです！あと足を動かして打つこと。楽をして打つと変なところへいってしまいます。なので打点の位置になるようしっかり足を使ってください！ あと、ボールを速くするには、打ってから首に腕を巻き付ける動作を速くしてください！ コントロールはまだ難しいかもしれませんがコーン等をたてたり、なるべく相手のいるところに返したり、時にはいないところへ打っていってみてください！ 私は3年なのでそろそろ引退です。 頑張ってください！