50メートル走で脚がボキってなる
タイトルの通りです… 普段スポーツはしないんですけど、スポーツテストとかで50メートル走をするとなぜか必ず脚がボキってなるんです。 準備体操とかきちんとしてるのに… 最後の10メートルくらいでです。 それで落胆して戻ろうとすると、10秒後にはもう痛くないんです。で、2回目計ろうとして5分後に走るとまたボキッと… 足の運び方がおかしいんですかね？ スタートはクラウチングスタートです。 どなたか改善点や対策、アドバイスをお願いします…
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何回も鳴るのなら…
関節をグルグル回すような準備運動はしましたか？ していて、そんなにボキボキ言うのなら、一度整形外科を受診してみてはいかがでしょう？ いろいろ調べてみたんですが、加齢によるものが多く、子供では考えられない病気なんですよね…。 一応、違うかもしれないけれど、症状が似ている病気は、変形性膝関節症です。加齢による(おじいちゃんとかの話なので、多分違いますよ)、関節軟骨や半月板が擦り減ることで炎症や痛みが起こるのが、変形性膝関節症です。関節もなるんですよね。 病院に行ってみるのが確実と思います。 私も、長距離走を無理して走ったら、足の骨が痛くて、受診してみたら疲労性骨膜炎でした。 無理しちゃいけない時もあるので、足を大事にして下さいね！ 年下から失礼しました。
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