足が速くなる方法!!
突然なのですが私は足がとんでもなく遅いです、、! その上、内股で足首も硬い。 走り方までもがおかしいです。 本当にやばいんです! そこで、短期間で足が速くなる方法があれば教えて下さいませんか? もしくは速く走るコツや、指に輪ゴムをつけるというような豆知識?を教えていただけたら嬉しいです!!
みんなの答え
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同じ
一緒に頑張ろう
頑張れ!
私も走るのが苦手でした。 頑張って毎日続けると良いですよ! 自分に自信を持って走ってください!
大丈分!!
私がためした方法は… *手を大きくふる*ことだヨ!←まじで 私もやってみたら、1O秒代から9秒代にまで 上がりました~!! なんと9秒28!! ぜひやってみて!本当にきくから!
足ならおまかせ!!
こんな感じは!?↓ 毎日やるなら→いつ:朝←気もちがいい!どこで:家の前←気がるにできる! コツの気本は、足を上げる。・うでをふる。など'''もっとなら、前をよく見る!←足を見る人が多いので、おそくなってしまうよ!あと、うでと足こうごに動かせる!←うでを右にふるときは、足を左、うでを左にふるときは、足を右だヨ! ぜひやってみてください。
ガンバレ!!
じゅうなん体操したり. とにカク走る 足の速い人に教えてもらうとか NHkの体育の助とか見てみれば?
足をたくさんひらいて!
足をたくさんひらいて、速くかいてんさせる!←やったらぜったい足速くなるよ!がんばれ!
足をたくさんひらいて!
足をたくさんひらいて、速くかいてんさせる!←やったらぜったい足速くなるよ!がんばれ!
例えば!!
走るのがおそいなら、 1.毎日もも上げ 2,前を向いて100m以上 走る。 ~走る時のこつ~ 1.スタ一トするときは下をむいて、走り出したらちょっ とずつ上をむく。 2.なにか小さい声を出しながら走る。例えば「あ~」とかです。
足あげがいいよ
足あげをすると、足のかどういきが広がって、早く走れるよ!
それは…
1、胸張って走って 2、腕を振る 3、足を上げる 4、普段から足上げを練習 かなぁ~