足が速くなる方法！！

わたしは陸上部の長距離なので、きつい練習をします。 でもそのおかげで、持久走大会42人中15位ですよ 大変だけどやってみるといいですよ

とにかく努力。努力ぅ！！

私は高校三年生陸上部です。 速く走るコツは、毎日家の周りを10週以上走ることです。間違いなく速くなります。でも、はじめての人はすぐに辛くなるでしょう。そうゆう時は、毎日家でトレーニングをしましょう。足を高く交互に行進するようにするといいですよ。あと、腿上げや、腕をたくさん振れる練習などするといいです。私もはじめはそうやってやってましたよ。そのうちだんだん慣れて今では地区1位なので‪w頑張ったら早く慣れますよ。目標にたどり着くには努力の積み重ねが大事です。

足をしっかりあげて

ふざけてるように見えるけど、ふざけてない！ちゃんとした根拠があるよ！ 走ってるうちに、少しずつ自分に合うフォームが見つかるの！ だから、そのフォームを見つけて意識して走れば自然と速くなるよ！ 私もこれでリレーの選手になった！w

私は陸上をやっています!! 速くなるには、ストレッチでほぐしてから走ると少し速くなります！ 体幹などもオススメです！

私は、保育園の頃は、余り足が速く無かったけれど努力したら速くなりました。後は、もう腕を振る。かな

１番ではないけどまぁまぁ足は速い方だと思います。 私が意識しているのは、、 ・スタートダッシュは下を向き合図が鳴った瞬間に駆け出し前を向く ↑これが合っているのかは分からないけど個人的にはこうしたら早くなった気がしました。 これしかなかった、、。個人的になので速くなるかは分かりません！

私は、今一応学年で１番足が、速いです。 で、お母さんも、お父さんも、弟も足が速いから、 遺伝というのも、1つ、あると、思います。 d、お母さんに聞いてみたところ、私の場合、小さい頃から、 爪先歩きを、していたそうです。 これが、あっているかは、分からないけど、 今でも、遅くは、無いと思うので、頑張ってみてください！

　足を速くするにはとにかく努力です。　私は、陸上をやっていまいますが、努力している人は必ず速くなります。フォームをなおすには、腕の振り方を意識しましょう。正しいフォームで走っている人は、腕を大きくふれていて足が高く上がっています。 　また、本気で足を速くしたいと思う人なら、輪ゴムなど使いません。とにかく努力です。