ハンドクラップダンスの効果
ハンドクラップやったことある人に質問！ ハンドクラップをやってどのくらい痩せましたか？
みんなの答え
辛口の答え
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ハンドクラップ
毎日してるわけじゃないけど １回で0.2～0.3キロ減ったと思います←多分 忘れちゃった
こうかあるよ
私もやりました３しゅうかんやって３キロやせました
効果あると思います
私は飽き性なので２週間もやっていませんが、 １５分踊っただけで、０,３㎏落ちました。 でも、人によると思います。
効果あり！！
最初はほんとに痩せるのかなと思っていたんだけど 1ヶ月で2キロほど痩せることができました！ 2週間で10キロは無理かなぁと思います 踊ることの楽しさも味わえますよ！
効果あるよ！
私は、今で5ヶ月くらいほぼ毎日30分踊ってるんだけど、3キロ弱痩せたよ！！ 体重もそうだけど、見た目もすっきりしたねって家族に言われるようになったよ！ 1日1回でも続けることが1番大切！ 自分のできる範囲で頑張ってみて！ 一緒に頑張ろう！！
痩せます
私は、3日間夜にやり続けたら約0.9kg痩せましたんで、体質によりますが、かなり効果はあると思います。
やったよー！
おはようございます! こんにちは！ こんばんは! しゅーです！ ちょっとしかやっていないのですが...(^_^;) 少し痩せました！！！！(>ω<)(0.6㌔くらい) 一曲踊るだけでも結構息切れました！
授業でやった～
くり咲です。 これ、オンライン授業の体育でやりました。 結構きついです。 よく、他の先生も来てやるんですが、理科の先生がw 英語の先生は、スキーどか水泳どか 運動大好きな先生は、よゆーで スーツでやっている先生いたw その先生も、水泳やってるからね まー かなり効果あると思うよ！ 私は、ー0.4g痩せたかな
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