痛すぎるぅ…
私は最近生理痛が酷く強くなってきています。。寝ていても、お腹や腰・股関節などがすごく痛くて眠れないです。体も極力冷えないようにしているのですが、それでも痛いです、、 特になのですが、お出かけ中や学校の時は、簡単に休めないし、寝っ転がれないので辛いです。何かいい案はないでしょうか……教えて頂けると有難いです。
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共感!
あたためたりするとましになったり、私の場合さすりまくってるよ!
方法は
PINKです。 方法は、体を温めたり、お風呂に入ったり、お腹を静かにマッサージするなど... 自分の好きなことをして気分転換をしてみるのも◎ 温かい食べ物を食べたり、温かい飲み物を飲むのもオススメ! 生理痛が酷いなら、薬を飲んでもOK!
わかる～(>_<)
私も生理痛ひどいです... そんなときは、カイロをはってます！ あとは、重点的にお腹に毛布をかけてます。 運動するのは、わるいことじゃないみたいです。血の巡りが良くなってるから、少し我慢して、やってみるのもいいかも！ でも、吉野さんは、ちょっとひどいから、病院いった方が良いのかも... 無理しない程度で頑張って！
えっと…
痛い痛いと考えると100倍痛いので 考えないのが1番です！！ がんばって！
腰をさする
腰をさすると痛さが和らぎますよ！
温めよう
さくです 知らず知らずのうちにお腹を冷やしてしまっているのかもね。 温めよう！！ 腹巻きとか、カイロとか、薬に頼らず治す方法はたくさんあるよ。 特に夏は、汗をかくとそれが蒸発して冷える原因になるから注意が必要だよ！
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