生理の時体重が

トマトさん、初めまして。 中１女子のなゆんです！（同級生ですか？） 私は、身長１４３cm、体重２０kgのやせ形で、まだ生理が来ていません。 なので、おねぇちゃんから聞いた話しを伝えます。 おねぇちゃんの場合、生理の時は、体重が増えて、生理が終わったあとからの１週間は、体重が減るそうです。 個人差はあるし、今は成長期なので、心配しなくても、そのうち安定してくるそうです。 姉の体験談で、すみません。 安心してもらえたら、嬉しいです。

私の友だちも､月経になると必ず体重が増えるらしいです｡あと､食欲が増える人とかもいますよ! それは個人差があるので､心配しなくて大丈夫です !! 私は､生理痛や体重,食欲の変化は全くないのですが､､､ 体重を増えなくする方法は､あまり月経のときにしないほうがいいです｡ 無理に食事制限をしてしまうと､成長期ですし､体を壊してしまう可能性もあるので…｡ 実際､私も食事制限などでここ3,4ヶ月月経来てないんですね､ 無理なことはほんとうに止めてください !!将来赤ちゃんが産めなくなるなのどのリスクがあります｡ 体重が増えるのは仕方がないので､気にし過ぎないほうがいいです､!

年下でごめんなさい。 私も生理の時は体重が増えます、 私の場合毎日筋トレをするのですが、 生理の時はお休みします。あと 生理の時は食欲が増える(？) らしいです。なので お菓子などをたくさん食べてしまう 事があって体重が増えるそうです。

こんにちは！みつきです。 　上でも書いた通り、むくみや便秘の影響じゃないですか？生理中は特にむくみやすいので、体重が増えることは当たり前です。中にはそういうのがないっていう人もいるみたいですが私はなりやすいです。 　終われば自然に治るらしいので、気にしなくて大丈夫ですよー(*´･ω･｀)b

こんにちは！かなみです！ 体重を増やさないためには、 .おやつ・ジュース・アイス禁止 .間食をしない .夜は炭水化物少なめに .ストレッチ・筋トレをする .ウォーキングをする ことかな？生理の時私は痩せます。 長文失礼しました。