成長期
こんにちは！なかちゃんです。初めて質問します! 早速ですが今私成長期でどうしても太ってしまうんです。成長期だからしょうがないってわかってるんですけどぶくぶく太る自分の体がほんとに嫌で、意味ないとわかっててもハンドクラップダンスとかジョギングとかダイエット頑張って、結局痩せてない自分の体に絶望するんです。待つしかないんだろうけど男子たちは女子の体のことなんか保険でちょっと習っただけだからどう見られてるのか怖くて。 ダイエットしないでという回答はしてほしくありません。 ガリガリになりたいわけじゃなくて普通の体形に戻りたいだけです。 なにかいいダイエット方法はないでしょうか？
みんなの答え
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無題
○水を多めに飲む ○お菓子を食べない これをやっただけで3日に1kg減りましたよ! ダイエット頑張ってください!
痩せすぎない！辛くない！ダイエット
こんにちは！私のおすすめダイエットです。(私が実際やってみて本当に効果が出た２つです) 一つめはおやつ抜きダイエットです。 名前の通りおやつを抜くだけです。 我慢できない場合は牛乳(飲める人だけ)、水、お茶、炭酸水なとを飲みます。これが一番私的に効きました。 ２つめはウォーキングです。 今の時期は出来ませんが。 土日などお休みの日に朝８時くらいにの時間がいいと思います。 おうちのまわりを30分くらい歩きます。凄い効果があるわけではありませんが寝ているよりはいいです！ 私が紹介できるのは２つだけですが、今の時期は太りますよね… なのでぜひおやつ抜きダイエットでもしてみてくださいね！
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