遠くにボールを投げるには？
こんにちは！ちーです。 質問は、題名の通りです。 学校の体力テストで、ソフトボール投げをするんですけど、毎年私は女子の中で最下位くらいの距離しか飛ばないので困っています...。 遠くにボールを投げるにはどうしたら良いんでしょうか？
みんなの答え
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元ハンドボール部！
右利きの場合です。 左手を自分のおでこから30センチ？くらい上にかざし、2歩くらいステップして勢いつけて腰をひねりながら投げるとよく飛びますよ～！ あとは肩を使いながら投げるだけ！ ちなみにハンドボール投げは余裕で30mは超えました笑
大丈夫！
こんにちは。私は中2です。いつも体力テスト投げる系全部1位です！中学校の野球部のYouTubeを見ればわかるよ。
やべぇ、記憶にねぇ。。。
小学校の時どのくらい飛んだかは覚えてないです、すいません。 中学の時にもやりましたが綺麗に忘れていきましたね。 とうっても高校の体育にてハンドボールで遠投をやったのですが、その時はテニスコートの端から端まではぎりぎり届いた気がします(縦のほうやで？)。 自分の場合、野球のピッチャーの投げ方を真似してます。 ボールを持った方の手を後ろに持っていき、ボールを持つ手と逆の足を大きく踏み出して投げてます。 それと、これは人が近くにいるとやりにくいというか...やらないほうがいいかもしれないんですが、「叫びながら投げる」というのは結構効きます。 負の感情をボールに詰め込んで「行ってこーーい！！！」ってやってます。 自分にとって一番やりやすかったセリフ 「○ね、ゴラ"ァ"ァ"ア"」 と、言ってましたがマネしないように...。 まあ、叫びながら(大きな声を出すのもいい)投げると結構伸びますよ がんばれ！
ボルト
私もソフトボール投げで3年生の時は10m 程度の絶望的な感じでしたが、どっかの TVでやっていたコツを真似したら、25mくらいに伸びました。それが、ボルトのポーズを真似してみることでした。 ウサイン・ボルト選手のあの有名なポーズです。引いている手をボールの持ち手にして、 投げてみてください。結構効果的ですよ。
野球やってます！
ぼくは小６です！ がたいは良い方で学年１位です。距離は５８ｍです。 胸を少しきついくらいはって、下半身を意識してつかって投げるといいです。 長いぼう（両手を広げた長さくらい）を使ってけんこう骨のストレッチをすることも大切です！やわらかい方がいいです。 ス卜レッチの仕方はたくさんあるのでユ一チュ一ブ等で調べてムリなくやってみてください！ムリなく！
うーん
空に向かって上へ遠くへ投げる感じでイメージするといいと思います！ もし飛ばなかったらごめんなさい
わかりにくいかもしれません！
参考になるかわかりませんが、回答させていただきます！ (右利きの場合) 足を肩幅に広げ、左腕を水平に出します。 顔だけ左を向け、そのまま、右腕を大きく下から(だらっとした状態)体の外側にむかって左回りに回します。 一周して左手の先に触るようにします。このとき体は動かさないようにします。 ↑ ボールを投げるときの形に似てます。投げる方向を指しながら、横を向く、みたいな。腕は大きく回してください。 わかりにくくてすみません。小学校のとき、担任の先生が教えてくれたものです。 実際にやってみたところ、本当に距離が伸びたそうで。スポーツテストの前にぐるぐるやってみてください。 長文失礼しました。
野球経験者です！！
私は、小学校で野球をやっていて、部活では遠投が30メートル程度とビリでしたが、小６の体力テストでは、27メートルで女子二位？でした。(一位は同じ野球部員) あなたの場合投げ方ができていない初心者でしょうから、投げ方の改善だけで多分5メートルは伸びます。 投球の利き手は鉛筆と違うこともあるので左右試しましょう。 投げ方は、軸足(利き手と同じ方の足)にしっかり体重をかけて、体重移動する練習、非利き手を利き手側に寄せて勢いをつけ、利き手のスナップを効かせる練習、体の軸をまっすぐにする練習がいいと思いますが、言葉では説明しづらいので、動画を見たりして正しいフォームができている人の真似をしましょう。 鏡を見て「かっこいい投げ方」ができたら完成です。 野球アニメを見るのもおすすめ。 家でタオルを使ってシャドーピッチング(ボールを持たずに投げる真似)をしてもいいです。 あと、中学になるとソフトボールではなくハンドボールになるので、上記の練習の効果は多分ほとんど出ないでしょう。 野球をやっていた私でも中学では平均以下でした。