ポッコリお腹(できれば男子厳禁)
できれば女子だけに見てほしかったのでこのカテゴリにしました。 私，お腹がポッコリしてるんです。 運動してもなかなか直らない・・・ どうしたらいいでしょうか？ (家庭の事情で、なんかのサプリとかを買うことはできません)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
あれはどうかな
リングフィットはどうですか？セットメ二ュ一に「ぽっこりおなかかいぜん」ていうやつありました。
絆創膏ダイエット
絆創膏ダイエットがおすすめ おへその下に上に引っ張るようにはり 2日に一回変えることをするだけで 1日でも結構痩せれてくびれも出来た ので、おすすめです！ でもこれはあくまで個人の結果です！
おすすめ！
イエローです！ 私もお腹だけポッコリしていて、ユーチューブの【ひなちゃんねる】さんの動画見てやってみたけど、めっちゃ効果あるからおすすめだよ！ お互い休校中に頑張ろうね～♪
私も…
私は小6で約50キロです。（やば！）私はネットで見た竹脇まりなさんのYouTube見て頑張っています！！お互い頑張りましょう！！！
多分
私もお腹が出ていてでも身長も小さく体重も平均より軽くお母さんにやばくない？とノリみたいな感じで聞いてみたら猫背だからだと言われましたたしかに背を伸ばすとお腹はへこんで普通になったんです！！だから背を伸ばしてそれを少しずつ慣らしていけばいいかもーーー
おすすめの筋トレ
こんにちは、ナタデココです！おすすめの筋トレは、スクワットです!スクワットは脚もお腹も鍛えることができて全身痩せすることができます！参考になったら嬉しいです☆
私も．．．
私も、コロナの休校で太りました。なので最近はみなさんと同じ筋トレと、柔軟と、ダンスをやっているので、アイソレっていうのもやってます。毋とねる前にしてます＾ｏ＾ｖ ダンスとかも、オンラインレッスンでやってます。けっこうやりずらいですＶΔＶ ダンスの話してしまってすみませんＴ＿Ｔ
解決するかわからんけど、、、
水を、たくさん飲むと、痩せるって聞いたことある！ あと、腹筋を鍛えるとか？（これくらいしか、思いつかないんです）
私なんてもっと………あれですよ
私なんか「ぽこ」ぐらいじゃおさまらんくらいデブです（笑）えーとねぇ。。私は「ブグブグボゴン」ですねー(^^） ひなちゃんねるでみたんだけど。。。 息をはきながらお腹を凹(へこ)ますと良いです！
同じです！ぽっこり・・・。
私もぽっこりです。(笑) おすすめの方法紹介します。 1、腹筋 1日何度やっても大丈夫 2、インナーマッスルを鍛える (おへその下の部分) お腹をへこませながら浅い呼吸を 20秒くらいする。(ひとつの例です) 長くなりましたが一緒に頑張りましょう！！
