足が早くなる方法
私は学年で一番、足が遅いんです。 私より足が遅かった人にもどんどん抜かれていって… だから、足が速くなる方法を教えて欲しいです！ よろしくお願いします！
みんなの答え
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私も
こんにちは中１です。足は爪先で走るといいですよ。私も9.7秒だったのが7.1になったよ(50m)
走り方を見直そう
足が遅い子は走り方に無駄が多いです。早く走るためには前に力がいかないといけません。そのため横に動いたり縦に動いたりすることはあまり効率的ではありません。つまり無駄な動きをしなければいいのです。 走り方の無駄をなくすには、体幹トレーニングがオススメです。(体幹トレーニングについては、自分で調べてみてね)体幹トレーニングをすることによって体幹が安定し無駄な動きが減ります。 あとは意識の問題です。ただ走るのではなく、体幹を意識して、腕を振ったり、目線を前に向けたり。 一度に一気にやるのは難しいので少しずつやってみてください。 しっかりやれば、とても足が速くなると思います。頑張れー！
ファイト！
私は中学二年生の陸上部です！ 足を早くするには坂を全力で走る、しっかり足を上げて階段ダッシュをする をやれば少しは早くなると思います！ 前、大会の1週間前から前日まで坂の全力ダッシュをやったらタイム上がりました！なので坂はとてもオススメです！ 少しでも参考になればと思います！頑張ってください！
腕をよく振る！。
こんにちは♪。まかろんです☆。早く走る方法は腕をよく振る事です。パーの手で走るより、グーの手で走る方が早く走れると思います。年下から失礼しました(;´д｀)。バイバイ♪。
こんな感じてす
手をしっかり振ります。あとスタートダッシュで決まることが多いです。ですが、口では説明しにくいので動画などを見ることをお勧めします。最後のこれは、わたしの経験上の事ですが、ライバルなどを自分で作り意識すると足が速くなりました。
先生におしえてもらったよー！
つま先立ちで走ったらいいっていってたきがする！それと姿勢よく！
同じでーす！
私も太ってはいないけど、足はめちゃくちゃ遅いです。早くなる方法は、とにかく走り回って持久力を上げるしかありません。でも、安心してください。足が遅くても死ぬわけではありません。大丈夫ですよ！