ダイエットがしたい!
タイトルのとおり、私は、ダイエットがしたいです。3月2日に、学校が休校になってから、体重が、3キロ増えてしまいました。誰かから聞いたものでもOKですので、ダイエットする方法を教えてください。 (タメ口大丈夫です。)
みんなの答え
辛口の答え
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ダイエットじゃないかもだけど…
痩せるのはだめです! 自分の身長から100引いた数を超えていなければ太っていません! 140cm-100=40 この場合40kgを 超えていなければ問題ないです! 成長期なのでダイエットは危険です! その変わり、変な太り方をしない方法を 教えます! まず、おやつで小麦を摂らない! クッキーやパイ系は太ります! 家の中で踊ったり、筋トレする! 筋肉が付くと体重は増えますが、 見た目は細くなります!筋肉は重いので! ご飯はきちんと食べましょう! では!
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