私めっちゃ太ってる！

私は、YouTubeでアラサー健康チャンネルを見てるよ～ ユルめのエクササイズからキツめのエクササイズといろいろあって楽しいよー！ そのチャンネルに出てる人も綺麗で、長続きしない私でも続けられてる！(笑) 3分とか、短い時間のエクササイズもあるから見てみてねー

私の友達もチビデブです。（男） でも周りから人気です。チビでデブでブーと言ってもそれ俺やんっ！って笑っています。だからだと思います。 えー本題はですねー エアー縄跳びっ！あとは分からないっ！ ぐーぐるせんせいよろしく

私もめっちゃ太ってます 人の目に自分が映るのが嫌なくらいです。 　皆さん言ってらっしゃる通り、断食だけはやらない方がいいと思います。逆に太ってしまうので、、、。 私がやっているのは、とにかく水分を取る事と、間食をやめる事 マッサージをしてクビレを作ること、（顔も）それからご飯を食べたときにお腹をパンパンにしないこと（予想は六割くらいにしておく）です。 マッサージは、横腹からオヘソくらいに向かってお肉を寄せます。手のひらでやってください。両横腹やったら、集めたお肉を下に落とす気持ちで、オヘソから下にやってください。これを続けるとちょっとづつですが、クビレができてきます。 顔はYouTubeで、「ななこnanacoむくみ解消」で調べてやってみてください。効果あります（個人的には。） 私も諦めてたんですがやる気が出ました。無理な運動もないし、 食事制限もあまり辛くないし、、、 やってみてください！

私も小学生の時にめちゃめちゃ太ってました。でも、私の小学校では、放課後にみんなで運動する場があり、そのおかげで痩せました！周りから言われるのはもちろん、小4まで入らなかったズボンが小6で身長もしっかり伸びたにもかかわらず余裕ではけるようになりました！ まだ中学生だということで食事制限は本当にオススメしません！！私はお菓子大好きで毎日親に引かれるくらいたべてましたが、ほんとに運動だけで痩せました！ ダイエットは人生180度変えます。高校生の今でも後悔は何もありません！ 健闘を祈ります！

私も太っています。 私は運動は苦手なのでダンスっぽいことを家でしています。 運動が苦手な人はおにごっこやダンスなど動く遊びをすると良いと思います。

私もお腹がけっこう出ていましたが、ご飯をやめるのもどうかと思い、おやつをやめました。 すると、たったの二日でおなかがけっこう平らになりました。ご飯の量も減らしていません。 運動もあまりしていません。なのに、やせたのです ダメとは言いませんが、やせるのならおやつはやめた方がいいですよ

私はお腹が出ています。 周りからは仲の良い友達に『手がぷにぷにしてて可愛いよね』と遠回しにディスられてるよ。 それがすごく嫌だけど親にも言いにくくて誰にも相談できてない。 良いダイエット法も分からなくて悩んでいるけどとりあえず腹筋とか腕立てとか家族にバレないようにいっぱいやってるよ。

スイッチのりんぐふっとアドベンチャーやるといいです

毎朝起きたら水を一杯飲み、ラジオ体操、だらだらご飯を食べない、間食は時間を決める、晩御飯は寝る3時間前まで、ていうかんじだと痩せると思うのですが？

二週間だ１０㎏痩せるダンスおすすめですよ！ １５分くらい毎日踊ってみてはいかがでしょうか。