下半身太りが…
こんにちは、きらです！ タイトルの通り私は下半身、ふくらはぎと太ももが太いです。 ちなみに上半身は太っていません。 運動部に所属しているので 筋肉太りなのかなと思い、 毎日寝る前と風呂あがりにエクササイズとマッサージをしています。なのに全然成果が出ているように思いません。 唯一筋肉質の足がたぷたぷに なったくらいです。 これも多分良いことじゃないですよね笑 どうしたら足は細くなるんでしょうか、またこれは効果がでているのでしょうか。 中学生なのでお金はかけられません。（ちなみにかっさは持っています。） 足が細くなる方法を教えて下さい！回答待っています！
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全く同じです(^ω^;);););)
初めまして( . .) 剣道部に所属してます！（足の力結構使います） 私も太ももの太さに 絶句してます('-' ).........。 でもつい最近少しずつ細くなってるんです！YouTubeにて【ひなちゃんねる】で調べて頂いてそしたらダイエット動画を、投稿している加藤ひなたさんが出してる脚やせ筋トレと言うのを、やってます!! それで私は足の周りのサイズが2.6cm減りましたよ！ それも1週間ちょっとで！ 私的にはやってみて損は無いと思います！ 是非やってみて下さい！
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運動部所属です。 私も下半身太りで悩んでいます。 最近はコロナで部活もないし運動できる機会がなくなってしまうと思ったので、「バニトレ」をやっています。（YouTubeで調べれば出てきます） 7分と14分のトレーニングがあって、毎日7分1セットをやっています。14分は時間がある時やってます。 やり始めたばかりなのですが、体重は少しずつ減ってきています！ 1セットやるだけでも汗が出てくるので効果的です。 1セット以上やれば早く効果が出てくると思います やってみてはいかがでしょうか！
