家で何か運動したい!
コロナで外出自粛なので、運動不足です。なので家で簡単にできる運動教えてほしいです。 よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
縄跳び
なわとびおすすめ！
ダンスだぁ！！
youtubeに、「痩せるダンス」っていうのがあります！ 運動不足解消になるし、なによりやせる！ 一石二鳥！ 私はこれで2キロ痩せました。(サボったらすぐ戻っちゃいました。。) 私のおすすめはハンドクラップでーす
おすすめの運動法おしえます！
こんにちは。年下から失礼します！ まず、庭がありましたら、縄跳びをしてください。庭がない、マンションや庭が狭い一軒家は、危ないし、けがをしてしまうのでやめてください。なぜ縄跳びかというと、縄跳びはいろんなところを鍛えるのに優れているからです。足の筋肉や、腕などの筋肉いろんな筋肉を動かすので、鍛えるときや、ダイエットをするときなどにおすすめです。私は、バスケ部なのでよく、それで鍛えています。他は家の中だったら、階段を上って、下るのを1往復として、それを10往復してください。ポイントは膝を高くあげることと、腕を大きく振ることです！結構キツイですが、頑張ってください！ 参考になるかは分かりませんが、私からは以上です！
私は家で筋トレしてます！
こんにちは Y URIです。 私は家で筋トレしてます。結構、運動した感が出ますよ！ ぜひ試してみてください！
上体起こしは、どうでしょうか？。
こんにちは♪。りんごっちです☆。上体起こしがオススメです。短文失礼しました(;´д｀)。バイバイ(^_^)。
ダンスとかかな…
私はダンスが好きなので、KPOPのダンスとかを踊ってます！ あとはラジオ体操とか？ 調べてみたりしたら意外と出てきたりしますよ！
1 〜 6件を表示