体操が得意な人！助けてー！
私は、ブリッジ歩き・逆立ちが出来ません…なので、休校中に出来るようになりたいんです！ ここで質問です！ 1.ブリッジ歩きのコツは？(ブリッジは、出来ます。) 2.逆立ちのコツは？ 3.家の中でやるなら、どこでやった方がいいですか？ 4.やる時に気を付けることは？ 全部じゃなくてもいいので、答えてください！
みんなの答え
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語彙力が～…
1 手足を交互に動かしてとにかく歩く意識をする！最初のうちはゆっくりでも大丈夫！ 2 壁倒立をやると良い！1人でやると危ないから、誰かに補助してもらうと良いよ！肩にハマるという感覚を覚えてからじゃないと絶対に倒立はできないよ！壁倒立で1人で10秒くらい余裕で止まれるようになれば、絶対できる！ 3 ブリッジはベッドかマット。 倒立は壁。 4 頭に血がのぼるから休憩とってね。 怪我をしないようになるべく誰かの補助があると良いと思う！
自信はないですが。
１ 練習あるのみ！ ２ 私もできません… ３ ベットの上とか？（怪我しにくいから） ４ 手と手の間を見る！ 雑ですみません、頑張ってください！
何回もやる！
ブリッジ歩きは、何回もやれば出来るようになると思う！ 私も最初は出来なかったけど、何回もやったら出来るようになったよ。 頑張ってね！ 的確なアドバイスが出来ずすいません。
頑張ってね！
①進む方向にどちらの手と足を動かすかを意識・確認することかな…。 進むぞー！！ってやけくそになると危ないから笑 ②壁倒立だよ！体の中に針金が入ってると思ってぴーんと壁に沿って伸ばす。 ③とにかく広いところかな… あと、周りに物がいっぱい置いていないところ、花瓶とかがないところ！ ④いきなりやると頭に血登るから、準備体操（特に柔軟体操）とかしたほうがいいよ！ fight！
ちょっと語彙力無いかもしれないけど
ブリッチ歩き 例、まず足を自分の手の方に1歩近づける。そして、手は足から遠くするように1歩手を出す。 ほんとに語彙力なくてごめんね… 倒立は広い所で自分の周りにあんまりものがない方がいいです。 まずお腹を壁に付けて倒立 壁に足をかける。そして、足をうえの方に持っていきながら、手を壁の方に近づける 降りる時は手を前に出していき、足をおろす。 背中を壁側にする倒立 壁の方に手先が来るようにする 手を壁からちょっと離れた位置に手を置くイメージで、右足で踏み切る場合左足を壁に付ける。左なら、反対。 そして、おりる時は壁を足で軽く蹴って、おりる。 絶対に腕は曲げちゃダメだよ！！ 説明下手でごめんね…
得意でもないけど、、、
得意でもないけど、どっちもできるから答えます！ 1 自分を真上から見てるのを想像して、次出す足と手を考える(伝わるかな？笑) 2 首を動かさずに、手と手の間を見ること！ 3 ベットの上とか、ヨガマットあるなら、ヨガマット！ 4 壁倒立はまだできないならやらない方がいいよ！私がまだできない時にやって、転けたからw あと、少しづつ休憩した方がいいと思う！逆立ちも、ブリッチも頭に血が行くから！