ニキビ

私もニキビで悩んでます。ですが、皮膚科に行って薬をもらってから劇的にニキビの数が減りました。薬を塗るまでの工程としては(お風呂から上がってすぐ) 　①ぬるま湯で顔を軽く洗う 　②ニキビの洗顔料で顔をしっかりと洗う 　③①よりも冷たいくらいの水でしっかりと洗い流す 　④キッチンペーパーやティッシュで軽く拭き取る 　⑤薬を薄く塗る 　　こうすれば劇的にニキビの量が減りました！

適度な運動 １日３食 間食なし 野菜中心 洗顔は丁寧に

まず、ニキビができたら触らないことです。 つぶしたりするとニキビ跡ができてしまいます！ とりあえず皮膚科で薬をもらってください。 皮膚科にいますぐ行けないときは、肌を乾燥させないように してください！保湿専用のローションなどをお風呂上がりと 朝の洗顔後に顔全体にぬっておきましょう！ 早く治ると良いですね！

市販の薬やスキンケアで治そうとするのは、とっても甘いです。 私もニキビで悩んでたころは、必死で治す方法を探して、 ニキビに歯みがき粉を塗って寝るというイミフな方法まで 試しましたが、全くよくなりませんでした。 ニキビは、皮膚科に行くしかないです。 皮膚科で薬をもらって、毎日きちんと塗れば、絶対きれいになります。 お医者さんも、ニキビが出来たら、すぐ病院で治療しないと 治らないし、思春期が過ぎれば治るとしても、あとが残ると 言ってました。 ということで、お願いですから、皮膚科へ行って下さい。 貴方に青春をニキビで無駄にして欲しくない。

・朝と夜(お風呂)で洗顔 ・洗顔料は天然由来など刺激の少ないものかシンプルな固形石鹸で、30秒から1分くらいやさしく洗う ・ハトムギ化粧水がめっちゃおすすめです！私はこれでだいぶよくなりました。 ・他 家では前髪をあげるなど

皮膚科へれっつごー 私はお薬塗っても治らなかったので毎日普通にスキンケアしながら治るのを待っています。しょせんは思春期ニキビ！！思春期が過ぎれば治るさ！！！！

こんにちは！りんです！ じゃあ教えます！ ○ニキビをつぶしたり触ったりしない ○顔に髪の毛がかからないようにする（ピンでとめたり、結んだりとか） ○ビタミンCや野菜をしっかり食べる（お菓子はなるべくひかえて） ○朝と夜に洗顔をする（朝は何も使わないで、夜に洗顔料を使う。ぬるま湯で優しく洗う。洗顔料は無添加でお肌に優しい物を使う） ○規則正しい生活をする（夜ふかしダメ） ○洗顔後は化粧水をつける（ハトムギなど） では！