身長を伸ばす方法
中学生で、143㎝でバレーボート部に入っています。 最初は、コートの中に入らせてもらっていましたが、ブロックができないためコートからはずされてしまい、今もコートの中に入れてない状態です。 どうすれば、身長を伸ばすことができますか。また、どうすればジャンプ力は上がりますか。
みんなの答え
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私も、スポ少で習っています！
私は、ジャンプを高くすることと、かかえこみをしています！ 何回もするといいですよ！ 私はちなみに２ｃｍぐらい伸びました！
私は…ね！
私は、バレ一ボ一ルを習っているから身長が伸びました！ だから、ジャンプを高く、何回もしたらいいと思います！ 私は、２ｃｍぐらいのびました！
！！
牛乳はあまり意味ないよ!！！！！！！！
効果あるかな？
うちの塾の先生に、めっちゃ背の高い人がいるんですけど… 先生によると牛乳を１日2Lぐらい飲んだり、 ずっとジャンプしたりしたそうです！（笑） まぁ、個人差にもよりますけど頑張ってください。 参考になれば嬉しいです！
質問答えます！
①ご飯をしっかり食べる！ ②たくさん寝る！→夜10時~2時？までがゴールデンタイムと言う時間になっていてその時間にしっ かり寝ることが大切みたいです！ ③不規則な生活を送らない！ くらいです！ 私はそれを気を付けていたら凄く身長が伸びましたよ！ しかし、親の遺伝もあると思います。
良く食べて、良く寝る
ちゃんと栄養バランスがしっかりとれた食事を毎日して、そしてからなず8時間から10時間はネタ方がいいと思います。 あとこちらは商品紹介になってしまうのですが、僕はセノビックと言うスムージを毎日飲んでそちらと同い歳で、169cmあります。 あとしっかり運動した方がいいと思います。
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なです。 身長は、牛乳を飲むと伸びるで。 カルシウムをいっぱいとってな。 応援しとるで。
身長伸ばしなら！
１．朝起きたら両手を組む ２．その手を上にあげるその時．つま先をあげる その他にも １．正座をする ２．そのままの体制で上ろに倒れる ３．ふとともが痛いげどその分伸びるから！ これはいつでもできる！