運動がめんどくさい
私は、どうしても運動が苦手です。おうちの中でできる運動方法教えてください。お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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バランスボール
タイトル通り、バランスボールがおすすめです。 だいあさんの力になれたら､いいな～。
オススメは・・・・
任天堂スイッチの リングヒィットアドベンチャー です！ （他には…… でんぐり返し 後ろと前 ブリッチ 立ちブリッチもok 速報倒立回転 (側転と言う事です) などけっこうあります。
庭でも
家の庭でも気軽に縄跳びとかやったらいいと思います。マンションの場合は廊下で
リングフィットアドベンチャー
任天堂のリングフィットアドベンチャーが家の中でゲームと一緒にめっちゃ楽しく運動できます！
運動...
私も運動がキライです。めんどくさい。つかれる。体イタイ。次の曰キン二クツウ... なんでバランスボ一ルとかで...。落ちるとイ夕イけど...。（グスン...）
今のゲームなら
スイッチのなどのスポーツゲームなら体も動かせるし、家族とも楽しく運動できると思います。
１分間背のび!
毎日１分間背のびしています(ＯＶＯ)
こんなです
お風呂上がりに、ストレッチとか柔軟するのがいいと思います。 後、踏み台昇降もいいんじゃないでしょうか? 踏み台を、乗り降りするだけなので簡単です…！
わかる！
最近YouTubeでダンス見てやってます。 『Marina Takewaki』というチャンネルが出しているダンス動画は、楽しいから続くし、効果もあるのでオススメ！ 「マンションOK」「ジャンプなし」のものもちゃんと出されているので、私的にはすごく助かる！
はーい…
・でんぐり返し ・側転 ・ブリッジ ・アンテナ ・反復 とか夏休みとかの体力貯金
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