女の子の体のなやみみんなの答え:17

ダイエットおおおおお!!!!

どもども!!雑食です!私は今ダイエットをしているのですが、 いい感じのトレーニングがあったら教えて欲しいです! よろしくお願いします! (無理な食事制限などはしていません)

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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ひなちゃんねるへGО!

 YouTubeが見えるならひなちゃんねるの動画をやるといいですよ  私もやっていて、ちょいキツ筋トレ、キツキツ筋トレなどがあって、ほんとによいので、一度見てみてください(^▽^)/


私が痩せたのはー

私はYouTubeの痩せすぎ注意ダンス1回と、ハンドクラップ(15分)を続けて1し週間で2kg痩せました!リバウンドなしです。 ただやり過ぎると脚に筋肉がすごくついて逆に重くなります


無理なダイエットダメだよー!

韓国ダンスが流行っていて、結構 痩せるって!


私も!

絶対にひなちゃんねるです! 一緒にやってくれるんですよ! ひなちゃんが!


成功者から!

私は、下記のことをして1ヶ月で2kg痩せました! 結論をいうと、有酸素運動と無酸素運動、両方するということです(^O^☆♪ 私は、ジョギング(有酸素運動)とスクワットやなどの筋トレ(無酸素運動)を1日交代交代でやっています(*^_^*) 私は家の中でその場でジョギングをしています(^-^)外だと雨もふるし、病気も流行っていますからね! 筋トレは、必ず2日に1回です!毎日やると効果が無くなりますので(⌒-⌒; ) おやつ(間食)は、食べていいのは水曜日だけ!(水曜日に限らず、週に1度だけ) 食事について、揚げ物を減らすとかそういうこともしなくて大丈夫です(*^▽^*) 以上です(o^^o) 頑張ってください!応援してます! *\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**ガンバレ!


私は...

私は、「バニトレ」という動画を 見てやっています! 是非みてください!


筋トレ

私も、ダイエットをしているのですが、聞いた話によれば、筋肉をつけると、代謝が上がって痩せるらしいです!(筋肉をつけるために運動をするので、当たり前だとは、思いますが、、、) と、いうことですので、一緒に頑張りましょう!


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ